Хлеб из пророщенного овса бездрожжевой
Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 4 ч 20 мин. Количество порций, примерно, шесть порций. Готовое блюдо содержит около 244 ккал.
Приготовь супер полезный домашний хлеб из пророщенных зерен! Вкусно!
Хлеб получается мягким и вкусным. И сладковатым на вкус благодаря бананам, поэтому, если вы хотите несладкий хлеб, банан можно не класть. Семена, орешки и сухофрукты можно использовать любые на ваш вкус. Возможно вам будет интересен рецепт хлеба белого, напишите, что думаете.
Ингредиенты
- Бананы - 160 г
- Пророщенный овес - 1 стак. (200 мл)
- Курага - 6 шт.
- Молоко - 0.5 стак. (200 мл)
- Соль - 0.25 ч.л.
- Молотая корица - 0.5 ч.л.
- Имбирь - 0.5 ч.л.
- Вода - 0.25 стак. (200 мл)
- Кунжут - 2 ст.л.
- Тыквенные семечки - 2 ст.л.
- Чиа семена - 2 ст.л.
- Изюм - 0.25 стак. (200 мл)
- Растительное масло - 0.5 ч.л.
Как приготовить
1. Разомните в миске бананы, выложите к нему пророщенный овес и перемешайте.
2. Добавьте измельченную курагу, влейте молоко.
3. Насыпьте соль, корицу, имбирь.
4. Взбейте все при помощи блендера.
5. Если тесто слишком густое, добавьте воды.
6. В отдельной миске смешайте кунжут, тыквенные семечки, семена чиа и изюм.
7. Выложите смесь из сухофруктов и семян в тесто и хорошо перемешайте.
8. Выложите полученную массу в смазанную маслом форму.
9. Выпекайте хлеб в духовке при температуре 90 градусов по Цельсию в течение 4 часов (до готовности).
Приятного аппетита!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить самозаквасочный хлеб. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Видео приготовления рецепта хлеба из пророщенного овса бездрожжевой
Для лучшего понимания как приготовить хлеб из пророщенного овса бездрожжевой рекомендуется посмотреть видео.
Комментарии
Фантастика!!!
Спасибо огромное!
Это было превосходно, чуть вместе с пальцами не слопала!
Пальчики оближешь!
Спасибо за рецепт!!!
Это самое вкусное из всего, что я ела в последнее время!!!
А главное, что сделала сама!
Никогда бы не решилась на хлеб из пророщенного овса бездрожжевой, если бы не доверяла рецептам indat на все 100%.
Огооо спасибо девочки.
Спасибо большое!
Теперь я знаю как это готовить!
Посмотрите также на хлеб адзимка. Может заинтересует.
Какая вкусняшка!
Самозаквасочный хлеб 340 мл воды (я взяла сыворотку); 500 г муки; 10 г дрожжей свежих; 10 г соли....
Рецепт хлеба по-английски Мука пшеничная высшего сорта — 380 г; Молоко — 240 мл; Масло сливочное — 15 г; Соль — 1 ч.л.; Сахар —...
Как приготовить амарантовый хлеб Яйца — 5 шт.; Зерно аморанта — 330 г (его надо непосредственно перед готовкой перемолоть в кофемолке...
Обезьяний хлеб Растительное масло — 30-40 мл; Хлебное тесто — 250 г; Сладкий перец — 0,5 шт.; Чеснок — 1-2 Зубчиков;...
вода - 250 мл; дрожжи свежие - 12 г; соль - 1 ч.л.; сахар - 1 ст.л.; семечки - по вкусу...
Хлеб Погачице мука 1 сорт - 400 г; молоко - 250 мл; соль - 1 ч.л.; сахар - 1 ст.л.; сливочное масло - 100 г; дрожжи...
Хлеб яблочный 1,5 ч.л. дрожжей сухих; 600 г муки; 1 ч.л. соли; 4 ст.л. сахара коричневого; 1 ст.л. сухого молока; 1...
Рецепт хлеба адзимка Мука — 300 г; Вода — 100 мл; Дрожжи — 25 г; Оливковое масло — 3 ст.л.; Сахар — 1 Щепотка; Соль — 1 Щепотка;...
Хлеб Тройной 1 1/4 стак. тёплой воды; 1 ч.л. соли; 1 ст.л. мёда; 1 стак. цельнозерновой муки; 1 стак. ржаной муки;...
Готовим хлеб белый мука - 550 г; вода - 350 г; яйца куриные - 1 шт.; соль - 2 ч.л.; сахар - 1 ч.л....
Медовый кукурузный хлеб кукурузная мука 120 г; пшеничная цельнозерновая мука 80 г; соль 2 г; молотая корица 1 щепотка(и); душистый...
Овсяный банановый хлеб Бананы 5 шт.; Яйцо куриное 2 шт.; Овсяные хлопья 1 стак.; Жареные грецкие орехи 130 г; Овсяные отруби...