Витаминный омлет с брюссельской капустой
Простой рецепт европейской кухни. Время приготовления рецепта 30 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 346 ккал.
Этот омлет очень полезен, так как крохотные кочанчики брюссельской капусты содержат множество витаминов и полезных минеральных веществ. Возможно вам будет интересен рецепт нутового омлета, напишите, что думаете.
Ингредиенты
- Яйцо 4 шт.
- Молоко 1.5%-1.8% 200 мл
- Брюссельская капуста 150 г
- Красный лук 1/2 шт.
- Растительное масло 1 ст.л.
- Петрушка 1/2 пучка
Как приготовить
Капусту вымыть, обсушить. Разрезать каждый кочанчик пополам. Лук очистить, нарезать тонкими полукольцами. нарезать колечками. Петрушку вымыть и мелко нарезать. Разогреть в сковороде растительное масло. Обжарить лук 3 минуты. Добавить капусту и MAGGI БУКЕТ ПРИПРАВ, перемешать, готовить 4 минуты.
Яйца взбить с молоком в пышную однородную массу, приправить.
Разогреть духовку до 200 С. Влить яичную массу в сковороду с овощами, добавить петрушку. Поставить в духовку и выпекать 15 минут.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить паровой омлет. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Видео приготовления рецепта витаминного омлета с брюссельской капустой
Для лучшего понимания как приготовить витаминный омлет с брюссельской капустой рекомендуется посмотреть видео.
Комментарии
Витаминный омлет с брюссельской капустой — очень вкусно!!!
потеряла рецепт.уже делала.
весь день искала и вот нашла!!!
УРААААА!!!
А как здесь добавить рецепт в закладки?
Это просто очень вкусно
Вы кулинарный художник)))
Так красиво!
Фантастика!!!
Спасибо огромное за витаминный омлет с брюссельской капустой!
Рецепт испанского омлета Картофель крупный, 3 шт.; Куриное яйцо 6 шт.; Лук репчатый крупный, 1 шт.; Растительное масло 20 мл;...
Омлет фриттата помидоры черри - 7 шт.; яйца куриные - 7 шт.; сливки - 100 мл; сливочное масло - 25 г; базилик свежий...
яблоки - 4 шт.; молоко - 1 стак.; яйца куриные - 2 шт.; мука - 1 стак.; соль - по вкусу; сахар - по вкусу;...
Омлет для суши Яйца — 3 шт.; Мирин — 1 ст.л.; Сахар — 1 ст.л.; Соевый соус — 1 ч.л.; Растительное масло — 2 ст.л. (для...
Нутовый омлет Молотые семена льна 1 столовая ложка; Овсяная мука 1 столовая ложка; Нутовая мука 0,3 стак.; Вода 1/2...
Рецепт парового омлета 2 яйца; 2 шарика шпината (2 ст.л.); 2 ст.л. натертого сыра; соль - щепотка; черный перец - щепотка....
Сладкий омлет 2 яйца (или 1 крупное); 30-50 мл молока; 1 ст.л. сахарной пудры; 10 г сливочного масла; 5 г ванильного...
Омлет с брокколи и колбасой брокколи замороженная 200 г; колбаса вареная 200 г; яйца 6 шт.; мука 3 ст.л.; молоко 2 стак.; сода 0.3...
Фриттата с козьим сыром и сыром грюйер Оливковое масло 3 столовые ложки; Лук репчатый 1 головка; Соль 1/2 чайной ложки; Перец черный молотый...