Творожно-тыквенная запеканка без муки, манки и сахара

Простой рецепт авторская кухня. Время приготовления рецепта 60 мин. Количество порций, примерно, . Готовое блюдо содержит около 56 ккал.

Рецепт творожно-тыквенная запеканка без муки, манки и сахара
Фотография приготовленного рецепта творожно-тыквенная запеканка без муки, манки и сахара
Общее время:
60 мин
Рецепт на
5
Калорий:
56 ккал
Сложность:
Простой
Национальная кухня:
Авторская

Ингредиенты

  • Тыква 500 г
  • Творог обезжиренный 500 г
  • Яйцо куриное 1
  • Мед по вкусу

Как приготовить

на 100грамм - 61.52 ккал. Б/Ж/У - 8.95/0.69/6.22

Ингредиенты: тыква 500 г творог обезжиренный 500 г 1 желток и 3 белка мед по вкусу

Приготовление: Тыкву натираем на крупной терке и слегка тушим на воде, для мягкости. Сливаем воду через дуршлаг. Творог взбиваем с желтком, отдельно взбиваем белки. Соединяем все и снова взбиваем, добавляем мед. Духовку включаем на 200 градусов, а нашу творожную массу выливаем в силиконовую форму и отправляем в духовку приблизительно на 30 минут.

Приятного аппетита!

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить запеканка с макаронами. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Комментарии

3.8 / 5
Рейтинг рецепта
equmotho
equmotho

Сегодня первый раз готовила творожно-тыквенную запеканка без муки, манки и сахара.
Даже волновалась немножко. :D
Но оказалось - проще простого.

Софья Войтеховская
Софья Войтеховская

Готовила творожно-тыквенную запеканка без муки, манки и сахара на свой ДР.
Всем очень понравилось, даже тем кто не очень любит творожно-тыквенную запеканка без муки, манки и сахара:)))
Спасибо за чудесный сайт!!!

Надежда Орловская
Надежда Орловская

Получилось отменно!
Вика, спасибо за рецепт!
все делала по рецепту и получилось как на фото))

startseva_95
startseva_95

Какой интересный рецепт творожно-тыквенной запеканка без муки, манки и сахара:)
и название прикольное:D
беру на заметку, при случае приготовлю!

Юта Дебекова
Юта Дебекова

Спасибо! Делаю уже не первый раз и постоянно восхищаюсь!

nina92
nina92

Рецепт творожно-тыквенной запеканка без муки, манки и сахара очень классный, хочу еще попробовать запеканку без муки и манки.

IB1ZA2002
IB1ZA2002

Готовлю сейчас.
Спасибо Вам.
Чувствую, полюблю я творожно-тыквенную запеканка без муки, манки и сахара готовить...

Зина Леванова
Зина Леванова

Вика, ты сама их придумала рецепт творожно-тыквенной запеканка без муки, манки и сахара?

Шаруда Женя
Шаруда Женя

Vkysno, spasibo.

Юля Леготина
Юля Леготина

Попробуйте и поверьте, у вас все получится!

utane1992
utane1992

Спасибо за шедевры, спасибо что вы делайте для нас
успехов вам! счастья, любви, здоровья.

Рецепт Тыквенная запеканка Оранжевая радость
Тыквенная запеканка Оранжевая радость

Тыква (мякоть, 500-600 гр.); Куриное филе (2 крупных куриных филе); Морковь (2 средних); Сыр твёрдый...

Рецепт Тыквенная запеканка с куриным филе
Рецепт тыквенная запеканка с куриным филе

куриное филе - 300 г; сыр твердый - 250 г; соус - 3 г; сметана 20% - 3 ст.л.; итальянские травы - 1 ч.л.;...

Рецепт Запеканка без муки и манки
Как приготовить запеканка без муки и манки

маскарпоне 250 г; сметана 200 г; творог 200 г; мак 150 г; тростниковый сахар 180 г; яйца 3 шт.; кукурузный...

Рецепт Запеканка с макаронами
Запеканка с макаронами

2 стак. сухих макарон; 200 г ветчины; 200 г тертого сыра; 200 г шампиньонов; по вкусу черный перец, орегано,...

Рецепт Запеканка из капусты
Запеканка из капусты

Капуста белокочанная 300 г; Цветная капуста 200 г; Брюссельская капуста 200 г; Куриный фарш 300 г; Лук...

Рецепт Запеканка творожная
Запеканка творожная

творог 600 г; яйцо куриное сырое 4 шт.; сахар-песок 150 г; ванилин 0.5 ч.л.; цукаты цитрусовых 2 ст.л.;...

Рецепт Морковная запеканка
Морковная запеканка

Морковь 500 г; Сахарный песок 300 г; Манная крупа 12 г; Чернослив 50 г; Горчичное масло 30 мл; Куриное...

Рецепт Запеканка с вишней
Рецепт запеканка с вишней

вишня - 500 г; творог - 500 банок; сахар - 2 ст.л.; сахар ванильный - 1 пакет; картофельный крахмал -...

Рецепт Запеканка из риса
Запеканка из риса

Творог 1 кг; Рис 1 стак.; Изюм 1 стак.; яйца 4 шт....

Рецепт Запеканка с мясом
Готовим запеканка с мясом

Фарш из говядины 500 г; Кабачки 4 шт.; Луковица 1 шт.; Зелень 1 пучок; Сметана 2 ст.л.; Сыр 100 г; Чеснок...

Рецепт Запеканка из картофеля, вешенок и сыра
Запеканка из картофеля, вешенок и сыра

500 г свежих вешенок; 1,5-2 кг картофеля; 2 стебля лука-порея; 250 г сыра (лучше - швейцарского); 1,5...

Рецепт Творожная запеканка Яблочные розы
Творожная запеканка Яблочные розы

творог - 150 шт.; яблоки - 85 г; ваниль в стручках - 1 г...