Легкий суп из летних овощей с рисом

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 50 мин. Количество порций, примерно, одна порция. Готовое блюдо содержит около 190 ккал.

Рецепт легкого супа из летних овощей с рисом
Фотография приготовленного рецепта легкого супа из летних овощей с рисом

Сегодня хотела бы предложить Вам летний супчик с молодыми овощами, которые как раз сейчас можно найти на прилавках магазина и на рынках) очень легко, вкусно и питательно за рецепт благодарю Ольгу с одного из кулинарных сайтов Попробуйте и Вы) Возможно вам будет интересен рецепт легкого горохового супа с чесночными гренками, напишите, что думаете.

Общее время:
50 мин
Рецепт на
1 порция
Калорий:
190 ккал
Сложность:
Простой
Национальная кухня:
Авторская

Ингредиенты

  • масло растительное - 1 ст.л.
  • морковь - 1
  • перец болгарский - 1 шт.
  • помидоры - 3 шт.
  • рис - 3 ст.л.
  • бульон - 15 л
  • кабачки - 1 шт.
  • горошек зеленый - 1 горсть
  • зелень - по вкусу
  • лук зеленый - по вкусу
  • чеснок - 1 стак.

Как приготовить

В кастрюлю наливаем бульон (или воду), всыпаем рис и готовим на среднем огне до полуготовности.

Рецепт легкого супа из летних овощей с рисом

В это время приготовим зажарку. Морковь режем тонкими кружочками и обжариваем несколько минут на растительном масле.

Рецепт легкого супа из летних овощей с рисом

Перец режем полосками и добавляем в сковороду. Обжариваем.

Рецепт легкого супа из летних овощей с рисом

Помидоры режем небольшими кубиками и добавляем в сковороду. Тушим до мягкости овощей.

Рецепт легкого супа из летних овощей с рисом

Кабачок и картофель режем небольшими кубиками и добавляем к полуготовому рису. Минут через 5 добавляем зажарку из овощей и зеленый горошек. Готовим еще несколько минут.

Рецепт легкого супа из летних овощей с рисом

Рубим листья сельдерея, зеленый лук и чеснок - их количество по вкусу. Добавляем их в суп и доводим до кипения. Здесь огонь можно выключить и оставить сиупчик немного настояться.

Рецепт легкого супа из летних овощей с рисом

Разливаем его по тарелкам и подаем, например, со сметаной. Приятного аппетита

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить легкий овощной супчик. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Комментарии

4.8 / 5
Рейтинг рецепта
lara
lara

Пасиба))
по рецепту делаю))

urazmametova_77
urazmametova_77

ВКУСНОТИЩА !!! :D:D:D
Делала легкий суп из летних овощей с рисом первый, НО НЕ ПОСЛЕДНИЙ раз!!!

Варнашова Лиза
Варнашова Лиза

Ооочень вкусно!
Все как в рецепте, ничего не заменяю,не добавляю)))

alla85
alla85

Вот еще ссылочка на легкий овощной суп с рисом.

Казнова Елизавета
Казнова Елизавета

Яхууу)))наконец то закончила легкий суп из летних овощей с рисом!
Спасибо за интересный рецепт!))))

kisova_98
kisova_98

Я делала легкий суп из летних овощей с рисом по рецепту Лапушка, мне понравилось.
Даже брату, который легкий суп из летних овощей с рисом не любит,понравилось!

ardepri1977
ardepri1977

Зашла на сайт случайно и очень обрадовалась, когда увидела много хороших и красочных рецептов.
Я просто в восторге от увиденного!
Теперь стану Вашим постоянным читателем!
Спасибо Вам, за такие чудесные рецепты!
Супер!!!

scheblykina_91
scheblykina_91

Мммм очень вкусно…
Мерси…

valya
valya

Обалденный рецептик легкого супа из летних овощей с рисом. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома.
Самостоятельно!!!!!! :)

tasha79
tasha79

Хороший рецепт!!!

Зинатуллина Нина
Зинатуллина Нина

Некоторое время назад готовила легкий суп из летних овощей с рисом-получилось очень вкусно.
Правда, готовить мне показалось довольно долго.
Спасибо за рецепт!

Галя Коршак
Галя Коршак

Давно хочу попробовать сделать легкий суп из летних овощей с рисом))
Как всегда в первую очередь иду на Ваш сайт за новыми идеями и рецептами))
Много рецептов уже испробовала, подкупает простота исполнения.
И все вкусно и красиво получается.

priimak_89
priimak_89

Рецепты — ну просто слюна бежит:)))

ofedgad
ofedgad

Легкий суп из летних овощей с рисом супер-пупер:)))))))
Очень просто в приготовлении:)
Я только немного внесла свои коррективы:)
Очень здорово получилось.
В общем, спасибо Вам большое за легкий суп из летних овощей с рисом:)))

kristina79
kristina79

Легкий суп из летних овощей с рисом для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.

Хинтибидзе Люба
Хинтибидзе Люба

Увидела. Сделала. Попробовала. (Мягко сказано…)
Сижу теперь, глажу животик, пишу СПАСИБО за рецепт.

Процаенко Анюта
Процаенко Анюта

Сейчас буду готовить это чудо:)

Рецепт Легкого горохового супа с чесночными гренками Легкий гороховый суп с чесночными гренками

горох - 500 г; лук репчатый - 1 шт.; морковь - 1 шт.; картофель - 1 шт.; сельдерей черешковый - 3 шт.;...

Рецепт Легкого салата с зеленью, курагой и оливками Рецепт легкого салата с зеленью, курагой и оливками

Кале — 150 г; Курага — 10 шт.; Оливки — 15 шт.; Шалот — 1 шт.; Яблочный уксус — 1.5 ст.л.; Мед — 1 ст.л....

Рецепт Легкого греческого крестьянского салата Как приготовить легкий греческий крестьянский салат

Помидоры 3 шт.; Козий сыр 150 г; Красный болгарский перец 2 шт.; Маслины 100 г; Лук репчатый 1 шт.; Огурцы...

Рецепт Легкого овощной суп с рисом Легкий овощной суп с рисом

вода или овощной бульон 1,5 л; помидоры 2 шт.; болгарский перец 1 шт.; рис 2,5-3 ст.л.; лук репчатый...

Легкий творожный майонез

Яичный желток 1 шт.; Соль 1 ч.л.; Сахар 1/2 чайной ложки; Лимонный сок 1 столовая ложка; Сливки 10%-ные...

Рецепт Варенья из летних яблок Варенье из летних яблок

1 кг яблок; 0.5 стак. воды; 1 стак. сахара...

Рецепт Легкого рулета из шпината Легкий рулет из шпината

Шпинат 400 г; Яйцо 5 шт.; Шампиньоны 200 г; Фета 200 г; Сыр 50 г; Сметана 50 г; Лук репчатый 1 шт.; Пшеничная...

Рецепт Легкого овощной супчик Рецепт легкого овощной супчик

лук-порей - по вкусу; морковь - 2; картофель - 3 шт.; оливковое масло - 2 ст.л.; бульон - 15 л; капуста...

Рецепт Легкого салата Оливье Легкий салат Оливье

картофель вареный - 2 шт.; морковь вареная - 1 шт.; яйца куриные - 3 шт.; яблоки - 1 шт.; куриная грудка...

Рецепт Легкого грибного супа Готовим легкий грибной суп

1 средняя луковица, мелко нарезать; 1 морковка, мелко нарезать; 1,5 - 2 стак. мелко нарезанных грибов;...

Рецепт Гречневого овощной суп Гречневый овощной суп

Картофель 500 г; Перец сладкий болгарский 150 г; Лук зеленый по вкусу; Укроп по вкусу; Лук репчатый 1...

Рецепт Легкого овощной супчик Легкий овощной супчик

лук-порей - по вкусу; морковь - 2; картофель - 3 шт.; оливковое масло - 2 ст.л.; бульон - 15 л; капуста...