Диетическое тесто
Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 30 мин. Количество порций, примерно, одна порция. Готовое блюдо содержит около 335 ккал. Рецепт диетического теста относится к диетическим рецептам.
Хотя выпечка традиционно запрещена для тех, кто худеет, можно найти выход. И тут поможет рецепт диетического теста, выпечка из которого совсем не повредит вашей фигуре. Возможно вам будет интересен рецепт теста для хычинов, напишите, что думаете.
Ингредиенты
- Яичный белок — 1 шт.
- Вода — 1 ст.л.
- Растительное масло — 1 ст.л.
- Пшеничные отруби — 1 ст.л.
- Мука — 3 ст.л.
- Сода — 0,25 ч.л.
Для приготовления диетической выпечки нам потребуется диетическое тесто. Для этого к яичному белку добавьте воду, соду и подсолнечное масло и взбейте смесь с помощью миксера. Добавьте отруби, муку и замесите тесто. Выложите его на посыпанную мукой поверхность и используйте для приготовления своих любимых блюд. Приятного аппетита!
Как приготовить
Отделите белок от желтка. Желток можно использовать для других целей - в тесте он нам не понадобится.
К белку добавьте воду, соду и подсолнечное масло.
И хорошо взбейте с помощью миксера в течение 5 минут.
В смесь добавьте отруби, муку и замесите тесто. Выложите его на посыпанную мукой поверхность и используйте для приготовления своих любимых блюд. Например, замечательных лепешек, как на фото.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить тесто для пирожков. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Видео приготовления рецепта диетического теста
Для лучшего понимания как приготовить диетическое тесто рекомендуется посмотреть видео.
Комментарии
Давненько мы с подругой пробовали приготовить диетическое тесто на Новый год, но у нас не получилось.
И после этого я решила, что диетическое тесто — это не моё.
Но в последнее время я стала частым посетителем этого сайта и наткнулась на этот рецепт.
По этому рецепту приготовила диетическое тесто.
И впервые у меня получилось!!!
Получилось настолько вкусно, что я и не ожидала!
Большое спасибо вам за великолепные рецепты с пошаговыми инструкциями!
Огромное вам спасибо!
Столкнулась с проблемой — знаю, что хочу, но не знаю, как сделать:)
А поскольку я мастер в поедании, а не в приготовлении, то пошаговые рецепты— это прям для меня!)))
Богонина, огромное спасибо!
Гости были в восторге.
А муж от удовольствия чуть не плакал!:))))
Спасибо за идею и очередной очень интересный рецепт. В закладки.
А как Вы готовите тесто? Поделитесь секретом.
ОЧЕНЬ!!!
СПАСИБО!!!
Я готовила оч. ффкусно!!!)))))))
Шикарный рецепт!
Приготовила мужу на день варенья!
Интересный рецепт, надо будет испробовать
Приготовила диетическое тесто на ДР Любимого.
Немного переживала, что что-нибудь будет не так
Все переживания были напрасны!
Всем понравилось!
Спасибо большое!!!
очень понравилось диетическое тесто,легко и просто.
Искренне спасибо, Богонина.
Ну это было превосходно, чуть вместе с пальцами не слопала))))
Вкусно
Спасибо за рецепт, вкус немного непривычен для меня, но вкусно.
Готовлю только по Вашим рецептам!
Спасибо. Рецепт на высшем уровне.
Тесто для электровафельницы Мука — 1 стак.; Молоко — 1.5 стак.; Соль — 1 ч.л.; Сахар — 2 ч.л.; Разрыхлитель — 1 ч.л.; Сливочное масло...
Рецепт шоколадного теста на белках масло сливочное - 150 г; сахар - 200 г; шоколад черный горький - 100 г; мука - 150 г; разрыхлитель -...
Как приготовить тесто для пиццы с творогом Творог — 150 г; Яйца — 1 шт.; Мука пшеничная — 1 стак. (с небольшой горкой); Растительное масло — 1-2...
Тесто для пирожков Дрожжи сухие — 1.5 ч.л.; Молоко — 0.5 стак.; Сахар — 3 ст.л.; Сметана — 200 г; Растительное масло — 100...
Банка сгущенки — 1 шт.; Сливочное масло — 100 г; Яйца — 2 шт.; Мука — 1 стак.; Разрыхлитель — 1 ч.л.;...
Тесто для хычинов Картошка — 1 кг; Мука пшеничная — 1 кг; Сыворотка — 500 мл; Соль — 1 ст.л.; Сахар — 2 ст.л.; Растительное...
Тесто для балиша Пшеничная мука - 120 г; Сметана - 2 ст.л.; Топленое масло - 1 ст.л.; Куриные яйца - 1 шт.; Соль - 0.3...
Рецепт теста для кекса Изюм — 300 г; Ром темный — 120 мл; Кофе заваренный — 120 мл; Мука пшеничная — 300 г; Разрыхлитель — 1...
Песочное тесто Мука — 450 г; Сливочное масло — 100 г; Сало — 100 г; Соль — 1 ч.л.; Вода холодная — 4 ст.л....
Готовим тесто Мука — 2 стак.; Масло подсолнечное — 2 ст.л.; Соль — 0,5 ч.л.; Сода — 0,5 ч.л.; Вода — По вкусу...
Тесто для блинов на молоке без яиц Мука - 3 стак. (200 мл); Молоко - 1 л; Соль - 0.25 ч.л.; Сода пищевая - 0.5 ч.л.; Сахар - 3 ч.л.; Сливочное...
Дрожжевое тесто на кефире Мука пшеничная высшего сорта 400 г; Кефир нежирный 250 мл; Масло растительное 125 мл; Сахар 1 ст.л.;...