Диетический буррито с яйцом, шпинатом и грибами
Простой рецепт мексиканской кухни. Время приготовления рецепта 20 мин. Количество порций, примерно, четыре порции. Готовое блюдо содержит около 294 ккал.
Мексиканская кухня насчитывает более 30 веков и хранит немало вкуснейших тайн. Если вам предстоят каникулы в Мексике, можно только позавидовать. Но родина майя и ацтеков это не только аутентичные рестораны, но и роскошные пляжи. Поэтому будем учиться знакомиться с местной кухней без ущерба фигуре. С Орсотен Слим и сайтом Едим дома это просто! Итак, точка на карте Мексика, и готовить будем знаменитое мексиканское буритто. Вернее, его легкий вариант всего 250 килокалорий. Возможно вам будет интересен рецепт буррито, напишите, что думаете.
Ингредиенты
- сыр - 100 г
- шампиньоны - 200 г
- тортильи - 4 шт.
- яйца куриные - 2 шт.
- шпинат - 150 г
- растительное масло рафинированное - 50 г
- соус табаско - 1 ч.л.
Как приготовить
Порезать шампиньоны мелкими кубиками.
Шпинат перемолоть в блендере. Поджарить грибы и шпинат.
Взбить яйца в отдельной миске. Вылить их в сковороду и перемешать.
Сыр натереть на крупной терке. Присыпать тортилью.
Выложить на тортилью начинку. Приправить соусом табаско по вкусу. Завернуть.
Буррито готов! Многие мексиканские блюда острые и пряные, а это, как известно, разжигает аппетит. Если вы следите за фигурой - принимайте Орсотен Слим. Орсотен Слим открытие ваших новых форм!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить буррито с цыпленком. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии
Вау!
Невероятная красота, этим я маму свою точно удивлю!
СПАСИБО ОГРОМНОЕ за ваш рецепт, спасибо, тысячу раз спасибо!:))))
Муж не любит диетический буррито с яйцом, шпинатом и грибами, а тут увидев это чудо попросил положить ему диетический буррито с яйцом, шпинатом и грибами!
ему очень понравилось!
и родители его в восторге!
свекровь вообще готовить ничего не умеет, а я тут через год такими кулинарными изысками блещу))
круто)
Спасибо за чудесный рецепт
Конечно же, буду готовить еще не раз:D:D:D
Наконец то сделала диетический буррито с яйцом, шпинатом и грибами- объедение!!!
Вся семья ела с удовольствием!
Спасибо за рецептик:*
Сегодня приготовила диетический буррито с яйцом, шпинатом и грибами…но еще не пробовали, ждем гостей;)
надеюсь, блюдо окажется вкусным))
спасиииииииииибо за наглядный рецепт!))
НЕРЕАЛЬНО ВКУСНО!
меня домашние захвалили!
Уже третий гениальный рецепт с вашего сайта удался!=)
спасибо!
Наверно нужно порепетировать приготовление буррито с индейкой, беконом и шпинатом. А то вдруг опростоволосимся.
Какая вкусняшка!
Спасибо, рецептик замечательный
ПооооолууучилООООООсь!
Очень вкусно! Очень!
Буррито с индейкой, беконом и шпинатом тортильи - 4 шт.; яйца куриные - 4 шт.; яичные белки - 4 шт.; ветчина из индейки - 150 г; лук красный...
Рецепт вегетарианского буррито Помидоры 2 шт.; Красная консервированная фасоль 400 г; Сушеный орегано 1 ч.л.; Зеленый салат 6 шт.; Лайм...
Как приготовить буррито по-мексикански Фарш мясной - 400 г; Лаваш тонкий - 8 шт.; Лук репчатый - 2 шт.; Помидоры - 1 шт.; Болгарский перец -...
Буррито с сосисками Сосиски 6 шт.; Соленые огурцы 3 шт.; Сладкий перец 1 шт.; Салат 200 г; Лаваш 6 шт.; Кетчуп 6 ст.л.; Майонез...
Филе куриной грудки 3 шт.; Паприка 1 столовая ложка; Чеснок 3 зубчика; Перец черный молотый 1 столовая...
Буррито с овощами Сладкий картофель — 2 шт. (Или морковь); Перчик чили — 2 шт. (Можете взять перчики чили разных видов.);...
Буррито с фаршем 0,5 кг свино-говяжьего фарша; 5 помидор; 4 лепешки для буррито (тортильи); 1 луковица; 70-100 г сухой...
Рецепт буррито с мясом Говяжья вырезка 150 г; Лук репчатый (100г) 1 шт.; Сельдерей стеблевой 50 г; Томатное пюре 100 г; Фасоль...
Буррито с филе Кукурузные тортильи 5 шт.; Сладкий красный лук 1 головка; Куриная грудка 2 куска; Чеснок 1 зубчик; Помидоры...
Готовим буррито 700г мясного фарша; 2 луковицы; 4 зубчика чеснока; 3 ст.л. томатной пасты; 2 морковки; мексиканская приправа;...
Вегетарианский буррито Помидоры 2 шт.; Красная консервированная фасоль 400 г; Сушеный орегано 1 ч.л.; Зеленый салат 6 шт.; Лайм...
Буррито с фаршем 0,5 кг свино-говяжьего фарша; 5 помидор; 4 лепешки для буррито (тортильи); 1 луковица; 70-100 г сухой...