Оладьи диетические из кабачков
Простой рецепт русской кухни. Время приготовления рецепта 40 мин. Количество порций, примерно, четыре порции. Готовое блюдо содержит около 196 ккал.
Кабачок хорошо подходит для диетического низкокалорийного питания. Но в то же время он поможет пополнить организм различными витаминами, микроэлементами и органическими кислотами. Возможно вам будет интересен рецепт оладий на завтрак, напишите, что думаете.
Ингредиенты
- Кабачок 2 шт.
- Яйцо 2 шт.
- Манка 1 ст.л.
- Йогурт натуральный 25 г
- Овсяные хлопья 5 ст.л.
- Укроп 30 г
- Соль по вкусу
- Черный молотый перец по вкусу
Как приготовить
Кабачок вымыть, очистить от кожуры и крупно натереть в глубокую емкость. Посыпать солью, через 10 минут отжать выделившийся сок и переложить в сухую посуду.
Яйца, манку и овсяные хлопья добавить к кабачкам, по желанию добавить перец и хорошо перемешать.
Зелень хорошо промыть, обсушить на салфетке и мелко нарезать.
Сковороду с антипригарным покрытием разогреть, выложить ложкой тесто и обжарить с двух сторон по 2 минуты.
Подавать с натуральным йогуртом и рубленой зеленью.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить оладьи бананза. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии
Спасибо!
Я раньше каждый раз делала по разному, но сейчас было особенно вкусно!!!
Делала это блюдо не единожды!!!
Очень легко и просто!!!
Да, это БОМБА!!!
Разорюсь на посуде и продуктах!
Volokhova_90, спасибо за новый вариант оладий диетических из кабачков.
Нужно будет обязательно попробовать
Думаю приготовить чечевичные оладьи, кто-нибудь пробовал?
Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.
Интересный рецепт!
Большое спасибо!
Завтра обязательно попробую!))
Думаю, будет ооочень вкусно.
Спасибо огромное за рецепт оладий диетических из кабачков!
С удовольствием готовлю по вашим рецептам и с каждым разом всё лучше и вкуснее!!!
Ещё раз спасибо!
Спасибо тебе огромное, всё очень красиво!
Мммм…Слюнки текут!
замечательный рецепт!
Очень многими вашими рецептами пользуюсь, все в восторге.
Спасибо вам большое volokhova_90!!!
Volokhova_90, спасибо большое, за вкусный превкусный оладьи диетические из кабачков!!!
Спасибо, когда будет не лень:) попробуй и этот вариант оладий диетических из кабачков
Легко и вкусно!!!
Пришлось повозиться, чтобы получилось. Еще, конечно, не идеально, но очень вкусно :)
Спасибо за рецепт, вкус немного непривычен для меня, но вкусно.
Готовлю только по Вашим рецептам!
Volokhova_90, ВСЕ-ВСЕ очень вкусно!
получилось идеально…
Очень приятный вкус!!!
Делала все по рецепту — все получилось.
Спасибо большое за рецепт!!!
За рецепт спасибо
Классный сайт, давно искал такие рецепты и советы!!! Спасибо.
Volokhova_90, получилось зашибись!
Оладьи из кабачков и фарша на воде Для теста:; Молодые кабачки - 400 г; Куриные яйца - 2 шт.; Сода пищевая - 0.5 ч.л.; Соль - 0.5 ч.л.;...
Рецепт оладий из баклажанов и кабачков Баклажан — 1/2 шт.; Кабачок — 1/2 шт.; Морковь — 1 шт.; Лук репчатый — 1-2 шт.; Яйцо — 1 шт.; Соль, перец...
Как приготовить оладьи с шоколадом Яйцо куриное 1 шт.; Молоко 100 мл; Сахар 1 ст.л.; Мука пшеничная высшего сорта 2/3 ст; Шоколад черный...
Чечевичные оладьи рис - ½ стак.; чечевица - ½ стак.; лук красный - 1 ст.л.; укроп - по вкусу; масло растительное - 1 ст.л.;...
Бананы 3; Овсяные хлопья 100 г; Молоко 50 мл; Яйцо куриное 1 шт...
Оладьи с крапивой крапива 1 л; мука 300 г; соль 2 ч.л.; сода 0,5 ч.л.; яйца 2 шт.; простокваша 500 мл; масло сливочное,...
Гороховые оладьи Горошек зеленый замороженый 400 г; Йогурт натуральный 30 мл; Яйцо куриное 2 шт.; Мука пшеничная 100 г;...
Рецепт дрожжевых оладий Молоко 300 мл; Яичный желток 3 шт.; Мука пшеничная 300 г; Дрожжи сухие быстродействующие 3 г; Растительное...
Готовим оладьи бананза Бананы - 1 шт.; Яйца - 1 шт.; Мука - 5 ст.л.; Сахар - 0.5 ст.л.; Разрыхлитель - 1 ч.л.; Растительное...
Оладьи на кефире с соусом из черной смородины сахар - 3 ст.л.; яйцо - 1 шт.; разрыхлитель - 1 ст.л.; мука - 1 стак....
Оладьи из овсянки Овсяные хлопья 1 стак.; Соль 1,399 ч.л.; Сода 1,2 ч.л.; Молотая корица 1 ч.л.; Яйцо куриное 1 шт.; Яблоко...