Лепешки из отрубей по дюкану
Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 1 ч. Количество порций, примерно, одна порция. Готовое блюдо содержит около 245 ккал.
Ингредиенты
- Овсяные отруби 1,5 ст.л.
- Пшеничные отруби 1 ст.л.
- Творог обезжиренный 1 ст.л.
- Яйцо куриное 1
- Соль
Как приготовить
Взбить яйцо с солью (или специями), добавить творог или кефир и отруби. Подождать минут 10 пока они набухнут.
Смазать антипригарную сковородку парой капель оливкового масла, прогреть и вытереть поверхность салфеткой.
Вылить смесь, поджать пока подрумянится и перевернуть.
Рецепт "Лепешки из отрубей по Дюкану" готов, приятного аппетита ;) Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить лепешки на кефире. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии
Yaroslava75, спасибо за классный рецепт!!!
Вы молодец!!!
Пробовала приготовить много ваших рецептов, все получатся просто великолепно!!!
Что немудрено с детальными пошаговыми инструкциями и фотографиями!!!
Спасибо!
Делала это блюдо не единожды!!!
Очень легко и просто!!!
Прочитала все ваши комментарии и теперь хочу приготовить лепешки из отрубей по дюкану.
О результате напишу позже.
Yaroslava75, я только смотрела рецепт, но уже хочу лепешки из отрубей по дюкану приготовить!
Спасибо, yaroslava75, за изумительный рецепт лепешек из отрубей по дюкану!
Все получилось, как на картинке!
Гости в восторге:)
Брависсимо!
Большое спасибо за рецепт лепешек из отрубей по дюкану.
Быстро, вкусно и красиво.
Было супер!
Рецепт отличный
Забираю, обязательно сделаю.
Представляю, как это вкусно
Прикольно так, ваще, и вкусно и красиво.
Лепешки с начинкой на сковороде Твердый сыр 200 г; Чеснок 2 зубчика; Сода 0 ч.л.; Кефир 1 стак.; Мука 2 стак....
Рецепт лепешек с зеленью по-кавказски мука - 3 шт.; вода - 1 шт.; соль - 1 ч.л.; шпинат - 2 пучка; петрушка - 1 пучок; кинза - 1 пучок; укроп...
Как приготовить бездрожжевые ржаные лепешки 150 г муки (обычной); 120 мл молока; 75 г ржаной муки; 50 г вяленых помидоров; 1 ст.л. сахара; 1 ст.л....
кукуруза - 420 г; яйца куриные - 2 шт.; картофельный крахмал - 2 ст.л.; чеснок - 3 стак.; кинза - 1 горсть;...
Картофельные лепешки 200 г картофеля; 150 г муки; 100 г твердого сыра; 70 г сливочного масла; 1 яйцо; несколько веточек укропа...
Горчичные лепешки мука 200 г; вода кипяченая холодная 200 мл; горчица 1 ст.л.; масло оливковое 2 ст.л....
Рецепт лепешек на кефире Кефир — 2 стак. (или кислое молоко); Мука — 2 стак.; Яйца — 2 шт.; Соль — 1 Щепотка; Сахар — 2 ст.л.;...
Лепешки с тыквой мука - 3 шт.; соль - 1 щепотка; тыква - 600 ст.л.; лук репчатый - 2 шт.; масло сливочное - 30 г; масло...
Готовим лепешки наан Сухие дрожжи - 10 г; Пшеничная мука - 350 г; Йогурт - 150 г; Вода - 150 мл; Кинза, кориандр - 2 ст.л.;...
Фокачча Пшеничная мука 650 г; Мука мелкого помола 300 г; Свежие дрожжи 15 г; Соль 15 г; Оливковое масло extra...
Фокачча с песто, маслинами и перцами пеппердью Пшеничная мука 500 г; Соль по вкусу; Вода 320 мл; Манная крупа 20 г; Оливковое масло 50 мл; Свежие дрожжи...