Сэндвич с овощами

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 10 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 570 ккал. Повод приготовления: на завтрак, на полдник, на скорую руку.

Рецепт сэндвича с овощами
Фотография приготовленного рецепта сэндвича с овощами

Для всех любителей простых, полезных и вкусных завтраков хочу предложить классную идею, как приготовить сэндвич с овощами и ароматными специями. Очень сытный и действительно вкусный. Рекомендую! Возможно вам будет интересен рецепт сэндвича с говядиной, напишите, что думаете.

Общее время:
10 мин
Рецепт на
2 порции
Калорий:
570 ккал
Сложность:
Простой
Национальная кухня:
Авторская
Повод приготовления:
На завтрак, На полдник, На скорую руку

Ингредиенты

  • Хлеб тостовый — 4 Ломтика
  • Растительное масло — 1 ч.л.
  • Помидор — 1 шт.
  • Микс овощей — 3 ст.л.
  • Чеснок, имбирь, специи — По вкусу

Это абсолютно вегетарианский вариант, но, при желании, вы конечно же, можете добавить также ломтик ветчины, курочки или сыра, например. Сам вариант с овощным ассорти мне кажется очень удачным. Использовать можно не только свежие овощи в сезон, но и замороженные смеси, что очень удобно.

Как приготовить

1. С двух сторон обжарьте пару ломтиков хлеба и отложите в сторону. Выложите еще 2 кусочка и обжарьте до румяности на сухой сковороде.

Рецепт сэндвича с овощами

2. На отдельной сковороде в небольшом количестве масла обжарьте измельченный чеснок, имбирь, помидор и специи по вкусу. Можно накрыть крышкой на пару минут, чтобы получился однородный соус.

Рецепт сэндвича с овощами

3. Добавьте микс овощей и обжарьте несколько минут, чтобы они пропитались вкусом и ароматом.

Рецепт сэндвича с овощами

4. Разделите готовые овощи пополам и аккуратно выложите на ломтики хлеба.

Рецепт сэндвича с овощами

5. Накройте отложенным ранее хлебом, подержите на огне еще буквально минутку и сразу же подавайте сэндвичи с овощами к столу. Приятного аппетита!

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить сэндвич в беконе. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Видео приготовления рецепта сэндвича с овощами

Для лучшего понимания как приготовить сэндвич с овощами рекомендуется посмотреть видео.

Комментарии

4.6 / 5
Рейтинг рецепта
Диана Черкавская
Диана Черкавская

Оля, умничка!
Какой аппетитный рецептик сэндвича с овощами сварганила.
Попробуем с большим удовольствием!

sortanow
sortanow

Большое спасибо - в ближайшее время и попробую!

Безматерных Женя
Безматерных Женя

Оля, спасибо за рецепт!
Все получилось!!!
сэндвич с овощами — вкуснятина!

alisa95
alisa95

Самый лучший сайт с рецептами из всех, какие я встречала!
спасибо Вам за рецепты с фото!

istiti2004
istiti2004

Оля!
Вам нужно медаль вручать за такие изысканные блюда!!!
УМНИЧКА!!!

galka
galka

Думаю приготовить сэндвич-кирпич, кто-нибудь пробовал?

saruenoul1979
saruenoul1979

Замечательный рецепт и безумно прост в приготовлении.
Буду готовить в 3й раз!

katarina90
katarina90

Приготовила сэндвич с овощами-ушло на ура!!!
Гостям очень понравилось!!!

lizaveta99
lizaveta99

Никогда не делала, попробую обязательно!

parisedi
parisedi

Оля, спасибо вам огромное!!!
сэндвич с овощами супер!
Самое здоровское, что и быстро и вкусно!!!
Благодаря вам я полюбила готовку!!

Коцур Даша
Коцур Даша

Спасибо за все эти рецепты.
Благодаря Вам научилась готовить вкусно.
Очень интересные пошаговые рецепты.

raya
raya

Оля, спасибо за прекрасный рецепт! сэндвич с овощами всей моей семье очень понравилось!
Все ингредиенты подобраны идеально и друг друга не перебивают, а дополняют.

Танечка Лисицина
Танечка Лисицина

ОО, мой любимы рецептик сэндвича с овощами

ondont
ondont

И я тоже присоединяюсь к вашей чудесной темке!!!!!

rasta1996
rasta1996

Супер!

Липатова Римма
Липатова Римма

К этому рецепту я возвращалась два раза.
первый раз не вышло(
на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)

Рецепт Сэндвича Бан ми с тефтелями Сэндвич Бан ми с тефтелями

перец чили зеленый - ½ стручка; морковь - 50 г; дайкон - 50 г; рисовый уксус - 1 ст.л.; кунжутное масло...

Рецепт Сэндвича с нектарином Рецепт сэндвича с нектарином

рикотта - 4 ст.л.; нектарины - 1 шт.; мед - 2 ст.л.; базилик свежий - 6 листьев; хлеб для сэндвичей -...

Рецепт Итальянского сэндвича Как приготовить итальянский сэндвич

сыр - 50 г; помидоры - 1 шт.; хлеб - 2 шт....

Рецепт Сэндвича с говядиной Сэндвич с говядиной

Приготовленная говядина — 50-100 г; Томатный соус — 1 ст.л. (Можно использовать кетчуп.); Сливочное масло...

Английский сэндвич

большие куски хлеба - 2 шт.; йогурт натуральный - 3 ч.л.; филе куриной грудки - 1 шт.; горчица - 1 ч.л.;...

Рецепт Огуречного сэндвича Огуречный сэндвич

Огурец свежий — 1 шт.; Грудка куриная — 1 шт.; Масло подсолнечное — 1 ст.л.; Авокадо — 1 шт.; Лук репчатый...

Рецепт Сэндвича с беконом Сэндвич с беконом

Хлеб — 2 Ломтика; Бекон — 2-4 Ломтиков; Твёрдый сыр — 1-2 Ломтиков; Оливковое масло — 2-3 ст.л.; Ветчина...

Рецепт Сэндвича в беконе Рецепт сэндвича в беконе

Хлеб тостерный — 2 Ломтика; Томатный соус — 25 г; Сыр твердый — 25 г; Бекон — 6 Ломтиков; Яйцо — 1 шт.;...

Рецепт Сэндвича-кирпича Сэндвич-кирпич

Хлеб итальянский (Чиабатта) — 1 шт.; Песто — 3 ст.л.; Бекон — 100 г; Ветчина — 100 г; Колбаса — 100 г;...

Рецепт Сэндвича Готовим сэндвич

булочки белые; булочки зерновые; нарезка из запеченной индейки; сыр; запеченные перцы; листья салата;...

Рецепт Тапаса из веганского сэндвича рубена Тапас из веганского сэндвича рубена

Хлеб (ржаной) 6 больших квадратных ломтиков; Масло оливковое 2 ст.л.; Авокадо (спелые) 3 шт.; Лимон (сок)...

Рецепт Сэндвичей с колбасой и халапеньо Сэндвичи с колбасой и халапеньо

колбаса для завтрака — 4 шт. (кусочки); яйца — 4 шт.; молоко пополам со сливками — ¼ стак.; соль и перец...