Смузи с авокадо
Авокадо 2 шт. • Яблоки гренни-смит 3 шт. • Груши анжу 1 шт. • Сельдерей 2 стебля • Зеленый перец 1 шт. • Лайм по вкусу
Смузи
Смузи Доброе утро Йогурт натуральный — 150 г • Персики — 300 г • Овсяные хлопья — 20 г • Кипяток — 50 г • Мед — 1 ст.л
Смузи для беременных Банан — 1 шт. • Апельсин — 1 шт. • Лимон — 1-2 Долек • Клубника — 100 г (свежая или замороженная)
Смузи из моркови 300 г моркови • 250 г детского фруктового пюре (или 1 среднее яблоко сорта Антоновка) • 200 мл сливок 10% (можно заменить молоком или натуральным йогуртом/кефиром) • 1,5 ст.л
Смузи в тарелке Молоко — 300 мл • Кокосовая стружка — По вкусу • Семена льна — По вкусу • Яблоко — 1 шт. • Сельдерей — 2 шт. • Морковь — 1-2 шт. • Яблочный сок — 100 мл • Мюсли — По вкусу
Мороженое Смузи на палочке Ягоды — 2 стак. (клюква, черника, малина, вишня без косточек) • Банан — 1 шт. • Йогурт — 1 стак. • Молоко сгущенное — 3-4 ст.л
Лимонный смузи Молоко — 100 мл (3,2% жирности) • Сливки — 100 мл (20% жирности) • Банан — 1 шт. • Мед — 1 ч.л. • Лимон — 1/2 шт. • Ваниль — По вкусу
Смузи бустер бананы - 1 шт. • огурцы свежие - 1 шт. • чиа семена - 1 ст.л. • вода - 1 стак. • голубика замороженная - 1 стак
Облепиховый смузи с кедровыми орешками Облепиха (замороженная) 300 г • Кедровые орешки 80 г • Топинамбур (сироп) 50 мл • Мед (донниковый) 4 ст.л. • Молоко (сыворотка) 500 мл
Малиново-банановый смузи с овсяными хлопьями Молоко 0.75 ст • Геркулес 0.25 ст • Бананы 1 шт. • Малина 1 ст • Йогурт 170 г • Ванилин 1 щепотка
Смузи в блендере Смородина красная — 150 г (свежая или мороженая) • Варенье жидкое сладкое — 70 мл • Кефир жирный — 200 мл • Ванильный сахар — 1-2 Щепоток (можно не добавлять)
Овощное смузи 2 морковки • 1 большой помидор • 1-2 стебля сельдерея • 1 небольшое яблоко (по желанию) • несколько кубиков льда или 50-100 мл минеральной воды • 1 ч.л. оливкового масла (можно
Оранжевый смузи курага - 2 горсти • чай зеленый - 2 пакетика • вода - 400 мл • корица молотая - 0,3 ч.л. • мед - 1 ст.л. • ванильный порошок - 2 щепотки • имбирь корень - 1 ч.л. • апельсиновый
Смузи с овсянкой Йогурт натуральный — 180 мл • Сахар — 1/2 ч.л. • Овсяная каша готовая — 80-100 г • Варенье сладкое — 1-2 ст.л. (любое)
Смузи с голубикой и бананом молоко ТМ «ПравильноеМолоко» - 500 мл • овсяные хлопья - 4 ст.л. • бананы - 1 шт. • голубика - 6 ст.л. • кленовый сироп - по вкусу
Апельсиново-банановый смузи с миндалем апельсин 2 шт. • мандарин 2 шт. • банан 2 шт. • миндаль измельченный 1 ст.л. • корица молотая по вкусу
Дынный смузи с йогуртом и медом Бананы 1 шт. • Канталупа 1/4 шт. • Обезжиренное сухое молоко 2 столовые ложки • Натуральный обезжиренный йогурт 1/2 стак. • Концентрированный апельсиновый сок 1,5 столовые
Творожный мусс с фруктовым смузи Творог - 100 г • Йогурт - 2 ст.л. • Киви - 1 шт. • Бананы - 1 шт. • Мюсли - 30 г • Лимонный сок - 1 ст.л
Смузи из киви Киви — 4 шт. • Натуральный йогурт — 250 г • Апельсиновый сок — 1/2 стак. • Мед — 1 ст.л. • Лед — 1 стак
Молочно-фруктовый смузи с киви и бананом Йогурт 500 мл • Бананы 3 шт. • Киви 4 шт. • Мята свежая 25 г
Зеленый смузи огурцы свежие - 1 шт. • яблоки зеленые - 1 шт. • петрушка зелень - 1 пучок • мед - 1 ст.л. • вода минеральная без газа - 40 мл
Смузи из черной смородины и банана бананы - 2 шт. • мед - 2 ст.л. • молоко - 200 мл • черная смородина - 50 г
Малиново-яблочный смузи с лаймом яблоки - 100 г • малина замороженная - 100 г • молоко - 3 ст.л. • йогурт натуральный - 50 г • сахар ванильный - 1 ч.л. • лайм - 1 шт
Белковый смузи с томатами и хрустящими отрубями домашний томатный сок - 800 мл • творог обезжиренный - 200 г • розмарин - 1 веточка • хрустящие отруби «Лито» Пребиотик с лактулозой» - 80 г • перец кайенский - ½ ч.л. • паприка
Смузи с каштанами и грепфрутом Яичный желток 40 г • Сахар 20 г • Молоко 250 мл • Грейпфрутовый сок 100 мл • Желатин в пластинах 1,5 шт. • Грейпфруты 2 шт. • Белый мелкий сахар 50 г • Каштановое пюре 200
Смузи с овсянкой, клюквой и клубникой овсяные хлопья ТМ «Националь» - 2 ст.л. • кипяток - 100 мл • клюква - 100 г • йогурт натуральный - 140 мл • мед жидкий - 2 ч.л. • клубника - 100 г
Бананово-шоколадный смузи бананы - 2 шт. • сливки - 100 мл • какао - 2 ч.л. • мед - 2 ч.л. • лед - по вкусу
Смузи из банана, киви, клубники и соевого молока 1 банан • 1 киви • 6 ягод клубники • соевое молоко со вкусом ванили, по вкусу
Абрикосово-манговый смузи Абрикосы 8 шт. • Манго 1 шт. • Свежевыжатый апельсиновый сок 1/2 л • Лайм 1 шт
Грушево-имбирный смузи с корицей йогурт натуральный - 120 мл • овсяные хлопья быстрого приготовления - 25 г • имбирь - 1 ч.л. • молоко - 180 мл • мед - 1 ч.л. • груши - 1 шт