Белковый смузи с томатами и хрустящими отрубями
Простой рецепт домашней кухни. Время приготовления рецепта 10 мин. Количество порций, примерно, три порции. Готовое блюдо содержит около 361 ккал.
Тарелка супа в одном стакане! В этом рецепте хрустящие отруби Лито Пребиотик гармонично дополняют вкус и приносят пользу. Возможно вам будет интересен рецепт смузей с бананом, напишите, что думаете.
Ингредиенты
- домашний томатный сок - 800 мл
- творог обезжиренный - 200 г
- розмарин - 1 веточка
- хрустящие отруби «Лито» Пребиотик с лактулозой» - 80 г
- перец кайенский - ½ ч.л.
- паприка молотая - 1 ст.л.
- лимонный сок - 20 мл
- соль - по вкусу
Как приготовить
Хрустящие отруби Лито Пребиотик смолоть в блендере или кофемолке.
С веточек розмарина снять иголки, измельчить.
В чашу блендера влить домашний томатный сок, добавить обезжиренный творог, розмарин, кайенский перец и молотую паприку, посолить и взбить.
В белковый смузи всыпать хрустящие отруби Лито Пребиотик, снова взбить.
Разлить белковый смузи в стаканы, по желанию украсить веточкой розмарина. Подавать немедленно.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить овощное смузи. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии
Спасибо. Правда очень просто, приготовлю. Спасибо.
Спасибо за рецепт.
Очень вкусно!!!
Вот сижу и думаю, а не приготовить ли мне смузи с овсянкой. Должно получиться вкусно!!!
Прочитала все ваши комментарии и теперь хочу приготовить белковый смузи с томатами и хрустящими отрубями.
О результате напишу позже.
Спасибо за рецепт белкового смузи с томатами и хрустящими отрубями.
Получилось очень вкусно, только я немного изменила рецепт.
В следующий раз приготовлю точно по рецепту, думаю будет еще вкуснее!!!
Хочу Вас поблагодарить за такой чудесный сайт.
Я зашла сюда первый раз, теперь буду заходить регулярно, рецепты прекрасные и понятные, а продукты все доступные.
Спасибо что вы выручаете нас, женщин!!! Я вас обожаю!!!
+++,
муж в восторге))))))))))))
Лито, спасибо!
Пользуюсь вашим рецептом белкового смузи с томатами и хрустящими отрубями.
Столько восхищений от гостей!
Мои любят поесть что-то вкусненькое, я белковый смузи с томатами и хрустящими отрубями не очень ем.
А тут попробовала и мне понравилось.
Спасибо за удовольствие.
Спасибо! Клевенько!
Лито!
Спасибо огромное за новенький рецептик белкового смузи с томатами и хрустящими отрубями!!!
Как красиво! Спасибо! Ты молодец!
Лито, сегодня я была в центре внимания всей семьи и принимала комплимент за комплиментом о том, какой во мне умер потрясающий повар!
Я приготовила белковый смузи с томатами и хрустящими отрубями!
Это что-то!
такая вкуснотища и красотища!
Спасибо вам за рецепт - вы гений!
Спасибо тебе огромное, всё очень красиво!
Спасибо, когда будет не лень:) попробуй и этот вариант белкового смузи с томатами и хрустящими отрубями
Смузи для беременных Банан — 1 шт.; Апельсин — 1 шт.; Лимон — 1-2 Долек; Клубника — 100 г (свежая или замороженная)...
Рецепт смузей из моркови 300 г моркови; 250 г детского фруктового пюре (или 1 среднее яблоко сорта Антоновка); 200 мл сливок 10%...
Как приготовить смузи с овсянкой Йогурт натуральный — 180 мл; Сахар — 1/2 ч.л.; Овсяная каша готовая — 80-100 г; Варенье сладкое — 1-2...
Оранжевый смузи курага - 2 горсти; чай зеленый - 2 пакетика; вода - 400 мл; корица молотая - 0,3 ч.л.; мед - 1 ст.л.;...
Авокадо 2 шт.; Яблоки гренни-смит 3 шт.; Груши анжу 1 шт.; Сельдерей 2 стебля; Зеленый перец 1 шт.; Лайм...
Смузи с бананом Йогурт натуральный — 160 мл; Банан — 1 шт.; Мед или сахар — По вкусу (по желанию)...
Рецепт смузей яблочный Кефир — 170 мл; Яблоко сладкое — 1 шт.; Сахар или мед натуральный — 1 ч.л....
Овощное смузи 2 морковки; 1 большой помидор; 1-2 стебля сельдерея; 1 небольшое яблоко (по желанию); несколько кубиков...
Готовим смузи из киви Киви — 4 шт.; Натуральный йогурт — 250 г; Апельсиновый сок — 1/2 стак.; Мед — 1 ст.л.; Лед — 1 стак....
Творожный мусс с фруктовым смузи Творог - 100 г; Йогурт - 2 ст.л.; Киви - 1 шт.; Бананы - 1 шт.; Мюсли - 30 г; Лимонный сок - 1 ст.л....
