Смузи с овсянкой
Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 20 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 63 ккал. Повод приготовления: на завтрак, для детей, на полдник, на скорую руку, от 1 года, до года.
Все знают о пользе овсяной каши, кроме малышей, которые не желают ее кушать. Смузи с овсянкой прекрасный вариант накормить нехочуху. Возможно вам будет интересен рецепт смузей с бананом, напишите, что думаете.
Ингредиенты
- Йогурт натуральный — 180 мл
- Сахар — 1/2 ч.л.
- Овсяная каша готовая — 80-100 г
- Варенье сладкое — 1-2 ст.л. (любое)
Сварите заранее овсяную кашу, а после добавьте ее в коктейль из кефира или йогурта, молока. Смузи с овсянкой готовиться просто - вареную кашу с другими ингредиентами взбейте блендером. Будьте здоровы!
Как приготовить
1. Сварите сначала овсянку. Если используете хлопья быстрого приготовления, то просто залейте кипятком и дайте настояться. Если обычные хлопья, то проварите их 10 минут на воде с добавление щепотки сахара. Дайте немного остыть.
2. В чашу блендера сложите следующие ингредиенты: йогурт, остывшая овсянка, варенье. Включите машину.
3. Измельчайте до тех пор, пока не увидите более-менее однородную мелкозернистую структуру коктейля.
4. Смузи с овсянкой готов! Густой и питательный смузи обязательно придется по вкусу не только малышу, но и взрослому.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить овощное смузи. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Видео приготовления рецепта смузей с овсянкой
Для лучшего понимания как приготовить смузи с овсянкой рекомендуется посмотреть видео.
Комментарии
Быстро и вкусно... спасибо забираю рецептик!
Прекрасный сайт!
Всегда найдешь нужный рецепт, который подойдет к определенному событию.
Спасибо.
Здорово, поэтапно, просто и вкусно!!!
Очень вкусно получилось!
Семье понравилось и гостям.
Просили рецепт.
Ни разу не пробовала смузи с овсянкой, клюквой и клубникой, но думаю, будет вкусно.
Рецепт смузей с овсянкой — потрясающий, все рецепты легки в приготовлении, а фотки на 5+.
Супер!
Очень интересненько.
Спасибо за идею.
Спасибо за этот рецепт!!!
Приготовила мужу на день рождения, он был в восторге!!!
Теперь жду гостей и снова приготовлю смузи с овсянкой!!!
Еще раз спасибо!!!
Удачный рецепт, получается с первого раза)
Ororishan, спасибо огромное за рецепт!
делаю уже 5-й раз!
и все время вкусно!
Обалденно вкусно:)
спасибо за идею смузей с овсянкой.
Долго присматривалась к этому рецепту, а сегодня решилась приготовить.
Получила массу удовольствия уже от самого процесса, надеюсь, что и результат превзойдет все ожидания.
Ororishan, огромное спасибо Вам за рецепт!
Уже делала смузи с овсянкой по вашему рецепту, получилось сразу.
Пальчики оближешь!
Спасибо за рецепт!!!
Ничего у меня не получилось(((((((((((((((
хотя я спец по смузям с овсянкой!
Завтра еще раз пробовать буду!!!
Ororishan, спасибо за Ваши чудесные рецепты!!!
С ними каждая женщина может почувствовать себя искусной мастерицей.
Я думала что у меня никогда не получится приготовить что-то съедобное, пока не нашла Ваш сайт.
Семья в восторге, все благодарят меня за вкусные блюда, а я в свою очередь искренне благодарю Вас!!!
Вы умница!!!
Отличный рецепт, просто, быстро и вкусно.
Ororishan, спасибо!
Пользуюсь вашим рецептом.
Столько восхищений слышу от гостей.
Спасибочки
как раз собралась делать смузи с овсянкой
Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!
Смузи с овсянкой, клюквой и клубникой овсяные хлопья ТМ «Националь» - 2 ст.л.; кипяток - 100 мл; клюква - 100 г; йогурт натуральный - 140 мл;...
Рецепт смузей для беременных Банан — 1 шт.; Апельсин — 1 шт.; Лимон — 1-2 Долек; Клубника — 100 г (свежая или замороженная)...
Как приготовить смузи из моркови 300 г моркови; 250 г детского фруктового пюре (или 1 среднее яблоко сорта Антоновка); 200 мл сливок 10%...
Оранжевый смузи курага - 2 горсти; чай зеленый - 2 пакетика; вода - 400 мл; корица молотая - 0,3 ч.л.; мед - 1 ст.л.;...
Авокадо 2 шт.; Яблоки гренни-смит 3 шт.; Груши анжу 1 шт.; Сельдерей 2 стебля; Зеленый перец 1 шт.; Лайм...
Смузи с бананом Йогурт натуральный — 160 мл; Банан — 1 шт.; Мед или сахар — По вкусу (по желанию)...
Рецепт смузей яблочный Кефир — 170 мл; Яблоко сладкое — 1 шт.; Сахар или мед натуральный — 1 ч.л....
Овощное смузи 2 морковки; 1 большой помидор; 1-2 стебля сельдерея; 1 небольшое яблоко (по желанию); несколько кубиков...
Готовим смузи из киви Киви — 4 шт.; Натуральный йогурт — 250 г; Апельсиновый сок — 1/2 стак.; Мед — 1 ст.л.; Лед — 1 стак....
Смузи с овсянкой, клюквой и клубникой овсяные хлопья ТМ «Националь» - 2 ст.л.; кипяток - 100 мл; клюква - 100 г; йогурт натуральный - 140 мл;...
