Смузи из киви
Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 10 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 72 ккал. Повод приготовления: для детей, на десерт, на праздничный стол. Рецепт смузей из киви относится к вегетарианским рецептам.
Смузи из киви - это вкуснейший легкий смузи, богатый витамином С и прочими полезными для организма веществами. Возможно вам будет интересен рецепт арбузного смузи, напишите, что думаете.
Ингредиенты
- Киви — 4 шт.
- Натуральный йогурт — 250 г
- Апельсиновый сок — 1/2 стак.
- Мед — 1 ст.л.
- Лед — 1 стак.
Смузи из киви с апельсиновым соком и медом - один из вкуснейших смузи, что мне доводилось пробовать. Более того, этот смузи из киви действительно очень полезен - здесь нет сахара, только мед и натуральный йогурт. Фантастически вкусно и полезно - попробуйте и не разочаруетесь. Прекрасный завтрак в начале прекрасного дня.
Как приготовить
Все просто, как раз-два-три. Для начала нужно измельчить лед - я это делаю при помощи универсального блендера, но можно это сделать и вручную, просто расколотив лед на мелкие кусочки.
В чашу для блендера кладем очищенные и нарезанные на кусочки киви, натуральный йогурт, мед и апельсиновый сок. Взбиваем до однородности.
В стаканчик кладем лед, наверх выливаем смузи и сразу же подаем. Приятного!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить смузи с бананом. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Видео приготовления рецепта смузей из киви
Для лучшего понимания как приготовить смузи из киви рекомендуется посмотреть видео.
Комментарии
Отличный рецептик и готовится быстро)))
мне очень понравилось)))
спасибо вам огромное!!!
Kristina79, аппетитно - чудо!
Очень хороший сайт.Умница!
Все просто изложено, красиво и доходчиво,с фото.Слов нет.
Одно удовольствие, готовь только и всего!
Какая красота…
Звучит просто и вкусно))) забрала в закладки! Сделаю, как только куплю ингредиенты:)
спасибо!!!
Нямка нямнямка…
Смузи из банана, киви, клубники и соевого молока 1 банан; 1 киви; 6 ягод клубники; соевое молоко со вкусом ванили, по вкусу...
Рецепт молочно-фруктового смузи с киви и бананом Йогурт 500 мл; Бананы 3 шт.; Киви 4 шт.; Мята свежая 25 г...
Как приготовить смузи для беременных Банан — 1 шт.; Апельсин — 1 шт.; Лимон — 1-2 Долек; Клубника — 100 г (свежая или замороженная)...
Смузи из моркови 300 г моркови; 250 г детского фруктового пюре (или 1 среднее яблоко сорта Антоновка); 200 мл сливок 10%...
курага - 2 горсти; чай зеленый - 2 пакетика; вода - 400 мл; корица молотая - 0,3 ч.л.; мед - 1 ст.л.;...
Смузи с авокадо Авокадо 2 шт.; Яблоки гренни-смит 3 шт.; Груши анжу 1 шт.; Сельдерей 2 стебля; Зеленый перец 1 шт.; Лайм...
Смузи с бананом Йогурт натуральный — 160 мл; Банан — 1 шт.; Мед или сахар — По вкусу (по желанию)...
Готовим овощное смузи 2 морковки; 1 большой помидор; 1-2 стебля сельдерея; 1 небольшое яблоко (по желанию); несколько кубиков...
Смузи с авокадо Авокадо 2 шт.; Яблоки гренни-смит 3 шт.; Груши анжу 1 шт.; Сельдерей 2 стебля; Зеленый перец 1 шт.; Лайм...
Бананово-шоколадный смузи бананы - 2 шт.; сливки - 100 мл; какао - 2 ч.л.; мед - 2 ч.л.; лед - по вкусу...