Смузи яблочный
Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 5 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 130 ккал. Повод приготовления: на завтрак, на полдник, на скорую руку.
Предлагаю начать день с прекрасного и полезного напитка - яблочного смузи. Он наладит работу вашего желудка и кишечника благодаря кисло-молочным бактериям и яблочной клетчатке. Возможно вам будет интересен рецепт смузей из киви, напишите, что думаете.
Ингредиенты
- Кефир — 170 мл
- Яблоко сладкое — 1 шт.
- Сахар или мед натуральный — 1 ч.л.
Смузи яблочный готовится за считанные минуты при помощи блендера. Выложите в блендер дольки яблока, влейте кефира, если желаете, подсластите медом или сахаром и взбейте.
Как приготовить
1. Приготовим продукты. Кефир у меня домашний, натурального сквашивания. Яблоко сладкое, сочное.
2. Очищаем яблоко от кожуры, вынимаем сердцевину.
3. В чашу блендера кладем яблоко, кефир, ложку сахара. Включаем блендер. Сахар или мед можно вообще не добавлять, т. к. вполне хватит сладости от яблока.
4. Пюрируем до тех пор, пока масса не станет однородной. Смузи яблочный готов! Приятного!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить смузи для беременных. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Видео приготовления рецепта смузей яблочный
Для лучшего понимания как приготовить смузи яблочный рекомендуется посмотреть видео.
Комментарии
Необыкновенный рецепт смузей яблочный!!!
Зашла на сайт случайно и очень обрадовалась, когда увидела много хороших и красочных рецептов.
Я просто в восторге от увиденного!
Теперь стану Вашим постоянным читателем!
Спасибо Вам, за такие чудесные рецепты!
Супер!!!
Это не смузи яблочный!!!
Это просто кулинарный шедевр!!!
А на приготовление смузей яблочный меня вдохновил рецепт смузей с бананом retseptplus.ru/napitki/smuzi/smuzi-s-bananom. Рецепт бесподобен! Пробуйте обязательно.
Очень вкусно получилось!
Спасибо огромное!
С первого раза все сделала просто идеально!
Огромное спасибо за рецепт:)
Хороший рецепт. Спасибо
Как вкусно! Я полюбила смузи яблочный с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.
Малиново-яблочный смузи с лаймом яблоки - 100 г; малина замороженная - 100 г; молоко - 3 ст.л.; йогурт натуральный - 50 г; сахар ванильный...
Рецепт смузей для беременных Банан — 1 шт.; Апельсин — 1 шт.; Лимон — 1-2 Долек; Клубника — 100 г (свежая или замороженная)...
Как приготовить смузи в блендере Смородина красная — 150 г (свежая или мороженая); Варенье жидкое сладкое — 70 мл; Кефир жирный — 200...
Смузи из моркови 300 г моркови; 250 г детского фруктового пюре (или 1 среднее яблоко сорта Антоновка); 200 мл сливок 10%...
курага - 2 горсти; чай зеленый - 2 пакетика; вода - 400 мл; корица молотая - 0,3 ч.л.; мед - 1 ст.л.;...
Смузи в тарелке Молоко — 300 мл; Кокосовая стружка — По вкусу; Семена льна — По вкусу; Яблоко — 1 шт.; Сельдерей — 2...
Смузи с авокадо Авокадо 2 шт.; Яблоки гренни-смит 3 шт.; Груши анжу 1 шт.; Сельдерей 2 стебля; Зеленый перец 1 шт.; Лайм...
Рецепт смузей с бананом Йогурт натуральный — 160 мл; Банан — 1 шт.; Мед или сахар — По вкусу (по желанию)...
Смузи из киви Киви — 4 шт.; Натуральный йогурт — 250 г; Апельсиновый сок — 1/2 стак.; Мед — 1 ст.л.; Лед — 1 стак....
Готовим смузи бустер бананы - 1 шт.; огурцы свежие - 1 шт.; чиа семена - 1 ст.л.; вода - 1 стак.; голубика замороженная -...
Мороженое Смузи на палочке Ягоды — 2 стак. (клюква, черника, малина, вишня без косточек); Банан — 1 шт.; Йогурт — 1 стак.; Молоко...
Смузи из банана, киви, клубники и соевого молока 1 банан; 1 киви; 6 ягод клубники; соевое молоко со вкусом ванили, по вкусу...