Салат из свеклы с тыквенными семечками и греческим йогуртм
Простой рецепт итальянской кухни. Время приготовления рецепта 1 ч 20 мин. Количество порций, примерно, четыре порции. Готовое блюдо содержит около 57 ккал. Для приготовления понадобится Держатель для терки, Сковорода с керамическим покрытием. Рецепт салата из свеклы с тыквенными семечками и греческим йогуртм относится к вегетарианским рецептам.
Ингредиенты
- Свекла 1 шт.
- Очищенные семена тыквы 2 столовые ложки
- Зеленый базилик 1/2 пучка
- Греческий йогурт 50 г
- Морская соль по вкусу
- Перец черный молотый щепотка
Специальное оборудование:
Держатель для терки, Сковорода с керамическим покрытием
По желанию и из любви можно добавить зубчик давленного чеснока.
Как приготовить
Одну большую свеклу (или 2 средних) отварить до готовности. Очистить и натереть на крупной терке.
Тыквенные семечки обжарить на сухой сковородке. Порубить.
Зеленый базилик измельчить, на салат нам понадобится около 2 столовых ложек.
Все ингредиенты смешать, посолить и поперчить. Сверху украсить шапкой взбитого греческого йогурта. Непосредственно перед подачей все размешать.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить салат с пророщенной гречкой. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии
Огромное спс за рецептик!!! =)
Сижу сейчас, доедаю салат из свеклы с тыквенными семечками и греческим йогуртм.
Очень вкусно, мне понравилось.
Уже сделала. Все получилось! Берусь за http://retseptplus.ru/salaty/grechesky-salat/letnii-salat-po-grecheski.
Я тоже делала.
Оч. вкусно получилось!!!
Спасибо!!!
Вауууууу!
Это просто вкусняшка!
Noutrinc, получилось зашибись!
Noutrinc, СПАСИБО за пошаговое приготовление блюда.
Из всех рецептов выбрала именно ВАШ!!!
Noutrinc, спасибо большое.
Этот рецепт мне больше всего нравится из всех салата из свеклы с тыквенными семечками и греческим йогуртм.
Сделала салат из свеклы с тыквенными семечками и греческим йогуртм впервые, получилось.
Спасибо вам Большое!!!
Хочу Вас поблагодарить за такой чудесный сайт.
Я зашла сюда первый раз, теперь буду заходить регулярно, рецепты прекрасные и понятные, а продукты все доступные.
Спасибо что вы выручаете нас, женщин!!! Я вас обожаю!!!
Спасибо за рецепт, по ингредиентам сразу поняла, что вкусно.
Завтра у сестренки день рождения, хотим попробовать приготовить!
Огромное Вам спасибо!!!
салат из свеклы с тыквенными семечками и греческим йогуртм — это восхитительно!
Сайт просто чудесный!
Классный рецептик!!! Обязательно нужно запостить у себя на стене.
Набрела на ваш сайт…
полистала немного…
руки чешутся что-нибудь приготовить…
побежала на кухню.)
спасибо вам огромное)
Вкусненько получилось!!! Да и для меня это было открытием сегодня
Спасибо за рецепт!
Очень вкусно!
подруга приготовила для встречи девчонок!
Просто пальчики оближешь!
Спасибо большое, noutrinc, освежила в памяти рецепт салата из свеклы с тыквенными семечками и греческим йогуртм!
порадую любимого.
Noutrinc спасибо Вам за рецепты.
Я ими пользуюсь постоянно, супер!!!
Греческий салат на итальянский лад Маслины 100 г; Сыр фета 300 г; Сладкий перец 2 шт.; Огурцы 2 шт.; Помидоры 2 шт.; Сладкий лук 1 головка;...
Рецепт салата из гречки, свеклы и брынзы Сыр брынза 150 г; Отварная гречка 300 г; Свекла 1 шт.; Красный лук 1 головка; Семечки подсолнуха 40 г;...
Как приготовить греческий салат с креветками Креветки, отваренные в подсоленной воде 300 г помидоры (лучше черри, но подойдут и обычные) 150 г огурец...
Салат с пророщенной гречкой Йогурт ванильный — 0,3 стак.; Какао-порошок — 1 ч.л.; Пророщенная гречка — 0,3 стак.; Персик — 0,5 шт.;...
творог - 500 шт.; яйцо - 3 шт.; кефир - 100 мл; рис - 1 стак.; йогурт - 400 мл; зелень - 1 пучок; оливки...
Греческий салат с зеленью Петрушка 30 г; Помидоры 2 шт.; Огурцы 1 шт.; Оливковое масло extra virgin 40 мл; Белый лук 1/2 головки;...
Летний салат по-гречески Салат латук (кочан) — 1 шт.; Помидоры — 3 шт.; Огурцы — 3 шт.; Маслины без косточек — 50 г; Брынза —...
Рецепт салата не греческий перец болгарский (разноцветный) 2 шт.; помидор 1 шт.; огурец 1 шт.; кукуруза 0,5 банка; сыр колбасный...
Греческий салат 200 г сыра «Фета» (или брынзы); 3-4 помидора; 1-2 огурца; 1-2 сладких перца; кочанный салат; головка...
Готовим салат греческий чеснок - 1 зубчик; перец болгарский красный - ¼ шт.; помидоры - 1 шт.; оливковое масло - 2 ст.л.; соль...
Греческий салат с сыром фетакса Зеленый салат 1 пучок; Китайская капуста 1 шт.; Помидоры 4 шт.; Лук репчатый 1 головка; Оливки без косточек...
Греческий салат на итальянский лад Маслины 100 г; Сыр фета 300 г; Сладкий перец 2 шт.; Огурцы 2 шт.; Помидоры 2 шт.; Сладкий лук 1 головка;...