Тофу в маринаде с манго
Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 1 ч 30 мин. Количество порций, примерно, четыре порции. Готовое блюдо содержит около 40 ккал.
Нежный вкус тофу и экзотический манго, получается отличное вегетарианское праздничное блюдо. Попробуйте. Возможно вам будет интересен рецепт тофу в апельсиново-имбирном маринаде, напишите, что думаете.
Ингредиенты
- 2 ст.л. меда
- 2 ст.л. растительного масла
- 2 ст.л. соевого соуса
- 2 ст.л. яблочного уксуса
- 200 г замороженного манго
- 400 г тофу
- растительное масло для жарки
Как приготовить
Смешать в миске мед, масло, соевый соус, уксус.
Тофу нарезать кубиками и выложить в миску с маринадом, оставить на 1 час.
Нагреть сковороду добавить растительного масла. Добавить манго обжарить кусочки около 10 минут. Добавить тофу и маринад. Готовить 10-12 минут, периодически помешивая. Подавать с рисом.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить сальсу с манго. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии
Большое спасибо за рецепт тофу в маринаде с манго.
Быстро, вкусно и красиво.
Было супер!
Рейхердт, Вы супер!
Так держать!
Замечательные рецепт тофу в маринаде с манго.
Сделали с мамой вечером, объедение!
Просто фантастика!!!
наконец тофу в маринаде с манго приготовлю)))))))))))))))))
спасибо, Рейхердт!!!
осталось купить продукты и вперед!!!
Привет всем, случайно узнала о http://retseptplus.ru/supy/okroshka/vegetarianskaya-okroshka-na-tofu, так же спонтанно случилось приготовить. Очень вкусно!
Буду готовить, спасибо за отличный рецепт
А я готовлю тофу в маринаде с манго в первый раз.
Очень простой и вкусный рецепт, понравился всем!
Отличный рецепт, приготовила своим - очень вкусно.
Азу из креветок с тофу и пикантным гарниром креветки - 1 кг; картофель - 1 кг; корень сельдерея - 400 г; помидоры - 500 г; лук репчатый - 200 г;...
Рецепт тофу в апельсиново-имбирном маринаде 400-500 г плотного (твердого) тофу; 1 стак. апельсинового сока; 4 ст.л. рисового уксуса (3%); 5 ст.л....
Как приготовить безе с начинкой из манго и маракуйи Яичный белок 4 шт.; Коричневый сахар 125 г; Манго 1 шт.; Сахарная пудра 125 г; Лайм 1 шт.; Маракуйя 2...
Салат Цезарь с заправкой из тофу 300 г мягкого тофу; 6 зубчиков чеснока; 2 ст.л. каперсов; 0.5 стак. лимонного сока (3-4 лимона); 0.5...
Тофу - 200 г; Майонез - 200 г; Огурцы - 150 г; Редис - 150 г; Картошка - 200 г; Морковь - 150 г; Соль...
Мусс личи с манго в саке Манго 150 г; Пюре из личи 100 г; Ванильный стручок 1 шт.; Палочки корицы 2 г; Цветочный мед 20 г; Вяленый...
Постный майонез из тофу 300 г мягкого тофу; 5-6 зубчиков чеснока; 2 ст.л. каперсов (по желанию); 0.5 стак. лимонного сока (3...
Рецепт тушеного тофу с яйцами Яйца - 2 шт.; Тофу - 200 г; Грибы - 50 г; Рисовая лапша - 50 г; Креветки - 40 г; Болгарский перец - 40...
Сальса с манго Манго — 2 шт.; Помидоры — 450 г; Огурец — 1 шт.; Перец желтый — 1 шт.; Кинза и петрушка — 2 ст.л.; Лайм...
Готовим джем из манго Сахар — 350 г; Манго — 500 г; Дыня — 300 г; Лимон — 1 шт.; Палочка корицы — 1 шт....
Вариант маринада для мяса на шампурах на мангале 3 кг свиной шеи; 3 средних луковицы; бальзамический уксус; чеснок; 1 ст.л. молотой паприки; абхазская...
Быстрый маринад для помидоров Чеснок 3–4 зуб; Соль 0,5 ч.л.; Сахар 0,5 ч.л.; Дижонская горчица 1 ч.л.; Уксус 1 ст.л.; Оливковое масло...