Соус для минтая

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 20 мин. Количество порций, примерно, . Готовое блюдо содержит около 41 ккал.

Рецепт соуса дли минтой
Фотография приготовленного рецепта соуса дли минтой

Вы привыкли готовить рыбку с овощами или со сметаной, но хочется чего-то новенького? Я хочу показать вам простой способ, как приготовить соус для минтая на основе соевого соуса и меда. Заинтересованы? Возможно вам будет интересен рецепт соуса к пасте, напишите, что думаете.

Общее время:
20 мин
Рецепт на
2
Калорий:
41 ккал
Сложность:
Простой
Национальная кухня:
Авторская

Ингредиенты

  • Минтай — 300 г (филе)
  • Соевый соус — 100 мл
  • Мед — 1.5 ст.л.

Предлагаю вам пополнить свою кулинарную копилку очень классным рецептом с намеком на азиатскую кухню. Сочетание меда и соевого соуса уже стало классическим для курицы, например, но и рыбка получается в таком соусе фантастической. Самое классное, что мариновать минтая нужно совсем немного 10-15 минут ему будет вполне достаточно, так что этот рецепт можно смело назвать вариантом на скорую руку.

Как приготовить

1. Для приготовления соуса понадобится всего 2 ингредиента. А в качестве гарнира к рыбке идеально подойдет отварной рис.

Рецепт соуса дли минтой

2. В глубокой мисочке соедините соевый соус и жидкий мед. Если мед засахарился, чуть растопите его, чтобы удобно было перемешать.

Рецепт соуса дли минтой

3. Отправьте в мисочку кусочки филе минтая, предварительно вымыв их и обсушив. Оставьте мариноваться минут на 15.

Рецепт соуса дли минтой

4. А дальше все очень просто: разогрейте немного растительного масла и обжарьте рыбку на среднем огне с двух сторон до румяности.

Рецепт соуса дли минтой

5. Перед подачей дополните зеленью и любимым гарниром. Приятного аппетита!

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить имбирный соус. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Комментарии

3.5 / 5
Рейтинг рецепта
Юнгер Ольга
Юнгер Ольга

Пока сама не попробую, не поверю, что вкусно.

ulanta1992
ulanta1992

Спасибо за соус для минтая и красивое оформление!

pustogvar_87
pustogvar_87

Боже мой как просто, а как вкусно, оценили все, теперь это мое дежурное блюдо!!!

anya
anya

Это просто очень вкусно

bakhtina_89
bakhtina_89

Сувенир и только!

Маслюк Оля
Маслюк Оля

Кульно

Рай Саша
Рай Саша

УРА!!! Свершилось!
Я сделала соус для минтая!
После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!

caraleso
caraleso

С фото, да еще и пошагово как голландский соус.

Сто Танюша
Сто Танюша

Очень-очень вкусно!
Кто еще не пробовал и сомневается — смелее, оценят все.

lyudmila96
lyudmila96

Замечательный рецепт! В моей семье любят соус для минтая
Спасибо за прекрасную идею

inna
inna

Вот и приготовила соус для минтая!
Обалденно красиво получилось!

balareva_99
balareva_99

Спасибо огромное, что вы есть!
не любитель готовить, а милый любит вкусно покушать.
А с вами это легко и доступно, а главное не дорого .

Рецепт Голландского соуса
Голландский соус

Яичные желтки — 4 шт.; Сухое белое вино — 2-3 ст.л.; Сахар — 1 Щепотка; Сливочное масло — 125 г; Соль,...

Рецепт Соуса Кумберленда
Рецепт соуса кумберленда

Апельсины - 1 шт.; Вино красное - 125 мл; Имбирь - по вкусу; Лук-шалот - 1 шт.; Лимоны - 1 шт.; Желе...

Рецепт Шоколадного соуса
Как приготовить шоколадный соус

Кукурузный крахмал 2 ч.л.; Молоко 350 мл; Шоколад черный 25 г; Какао 2 ч.л.; Сахар 2 ч.л....

Рецепт Соуса пикантного
Соус пикантный

Красный помидор — 1 шт. (крупный); Зеленые помидоры — 4 шт. (среднего размера); Чеснок — 2 Зубчика; Лук...

Рецепт Соуса иза фасолей
Соус из фасоли

1 банка консервированной фасоли (белой), весом около 400-450 г (можно заменить вареной белой фасолью);...

Рецепт Имбирного соуса
Имбирный соус

Имбирь 80 г; Белое сухое вино 100 мл; Чеснок 6 зуб.; Сливочное масло 40 г; Пшеничная мука 2 ст.л.; Розмарин...

Рецепт Перечного соуса
Перечный соус

сладкий красный перец; растительное масло; чеснок...

Рецепт Соуса иза алычей
Рецепт соуса иза алычей

алыча - 1 кг; вода - 100 мл; сахар - 3 ч.л.; соль - 1 ч.л.; чеснок - 4 стак.; перец чили - 1 ч.л.; кориандр...

Рецепт Соуса Блу Чиза
Соус Блу Чиз

Сметана — 5 ст.л.; Лимонный сок — 1 ст.л.; Голубой сыр — 100 г (сыр с плесенью); Соль, перец, специи...

Рецепт Соуса к пасте
Готовим соус к пасте

Шампиньоны — 200 г; Белые грибы сухие — 15 г; Сливки 20% — 200 мл; Репчатый лук — 1 шт.; Чеснок — 2 Зубчика;...

Рецепт Перечного соуса
Перечный соус

сладкий красный перец; растительное масло; чеснок...

Рецепт Овощной заправки
Овощная заправка

Помидор 500 г; Лук 500 г; Морковь 500 г; Болгарский перец 500 г; Петрушка 300 г; Соль 500 г...