Завтрак шоколадная овсянка
Простой рецепт кухни фьюжн. Время приготовления рецепта 15 мин. Количество порций, примерно, одна порция. Готовое блюдо содержит около 272 ккал.
Готовим с вечера или утром. идеально во время поста. За рецепт спасибо Пантерочке! Я только исключила финики итак много разных вкусов) И уменьшила сахар. Возможно вам будет интересен рецепт овсянки на завтрак, напишите, что думаете.
Ингредиенты
- перец - 1 кусок
- финики без косточек - 3 шт.
- орехи - 20 г
- кардамон молотый - 1 щепотка
- какао - 1 ст.л.
- бананы - 1 шт.
- сахар коричневый - 1 ст.л.
- соль гималайская - 1 щепотка
- кофе свежесваренный - 150 мл
- овсяные хлопья быстрого приготовления - 3 ст.л.
Как приготовить
Банан нарезать на кружочки и заморозить. Отмеряем хлопья и высыпаем на сковороду.
Немного прожарить хлопья до появления приятного аромата. Следим, чтобы не подгорели!
Добавить какао, соль, кардамон...Перец я не брала.
Коричневый или простой сахар всыпаем по вкусу. В оригинале 3 ст.л.
Орехи (в оригинале кешью) перемолоть в муку на кофемолке и добавить. Орехи были обжарены и без кожицы.
Заварить кофе как любите и вылить в перемешанную смесь. Убрать в холодильник на ночь.
Утром добавить бананы из заморозки и пробить блендером.
У меня поместилось все вот в такой кувшинчик на 250 мл.
Получилось что-то среднее между смузи и кашкой. У меня какао очень насыщенное, поэтому преобладал шоколадный вкус. Отсюда и название.
Кушаем на завтрак или даже десерт богатый и вкусный!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить овсянку с бананами в банке. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии
Делаю уже второй раз и все близкие и друзья в восторге!
Спасибо Вам!!!
Очень люблю готовить, а Ваши рецепты всегда радуют и помогают разнообразить наши будни!))
Спасибо Вам Большое Человеческое за такой рецепт!
По Вашему рецепту делаю завтрак шоколадная овсянка уже полгода, все супер!
Хочу рассказать о овсянке выходного дня, угощайтесь! Забирайте в закладки.
Кульно
Как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами
Очень рада что под руку подвернулся ваш рецепт, я по вашим рецептам начала готовить хотя раньше у меня ничего не получалось.
Спасибо за такой лёгкий и славный рецепт:)!
Приготовила завтрак шоколадная овсянка — было очень вкусно!
Спасибо за рецепт!!!
Гости обалдели.
Да у вас тут прям какие-то кулинарные шедевры!
СПАСИБКИ!!!
Рецепт отличный
Забираю, обязательно сделаю.
Представляю, как это вкусно
Я сделала завтрак шоколадная овсянка, все получилось очень даже..!
zina85, спасибо большое!!
Ухтышка какой рецепт завтрака шоколадная овсянка!!!!!!!
слюни текут рекой
Отлична идея!
Я знала, что это должно быть вкусно, но что настолько мне понравится, даже не подозревала!
Спасибо огромное за пошаговый рецепт!
Классный рецептик!!! Обязательно нужно запостить у себя на стене.
Шоколадная овсянка с бананом Бананы — 3-4 шт.; Яйца — 2 шт.; Какао — 0,5 стак.; Коричневый сахар — 1/3 стак.; Ванильный экстракт —...
Рецепт ленивой овсянки на завтрак овсяные хлопья 4 ст.л.; ряженка 400 мл; льняное семя 1 ч.л.; любые фрукты 1 шт.; финики 3 шт.; мед 1...
Как приготовить овсянку с бананами в банке Овсяные хлопья 1/4 стак.; Молоко 1/3 стак.; Бананы 1 шт....
Ленивая овсянка на кефире Овсяные хлопья — 50 г; Сухофрукты и орехи — 20 г; Вишня — 20 г; Кефир — 1 стак.; Сахар — По вкусу...
Овсяные хлопья — 100 г; Йогурт — 200 мл; Ягоды или фрукты — По вкусу...
Овсянка выходного дня #1,5 стак. геркулеса; 600 мл молока; 50 г сливочного масла; 1 – 2 ст.л. сахара; 1/2 ч.л. ванильного экстракта;...
Мокко-овсянка в банке Овсяные хлопья 1/4 стак.; Молоко 1/3 стак.; Натуральный йогурт 1/4 стак.; Мед 1 ч.л.; Какао-порошок 1...
Овсянка с вареньем Овсяные хлопья — 1 стак. (цельнозерновые); Молоко — 2 стак.; Сахар — 1 ч.л. (по вкусу); Соль — 0,5 ч.л.;...
Готовим овсянку с творогом Творог — 100 г; Хлопья овсяные — 50 г (быстрого приготовления); Яблоко — 1 шт.; Мёд — 1 ст.л....
Овсяная каша с пряным яблочным конфитюром Геркулес 60 г; Сахар демерара 4 столовые ложки; Палочки корицы 1 шт.; Молотый мускатный орех щепотка;...
Овсяная каша с сушеной вишней и фундуком Молоко 300 мл; Геркулес 60 г; Коричневый сахар 1 столовая ложка; Соль щепотка; Молотая корица щепотка;...