Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 2 мин. Количество порций, примерно, четыре порции. Готовое блюдо содержит около 52 ккал.
Кисель из овсяных хлопьев содержит всю пользу овса, помогает избавиться от различных заболеваний, лишних килограмм, наладить работу пищеварительной систему, укрепить защитные функции организма
Воду подогреть до температуры 37-38 градусов, залить хлопья, добавить хлебные горбушки.
Можно использовать не только черный хлеб, но и ржаной.
Емкость с напитком убрать в теплое место на 2 дня, несколько раз в сутки массу нужно перемешивать.
Необходимо контролировать процесс брожения и не передержать кисель, иначе он получится кислым.
Слить жидкость, добавить соль, после закипания томит на слабом огне 3 минуты, охладить.
Кисель из овса пить сложно, лучше есть его ложкой, это прекрасный вариант для полноценного перекуса, легкого ужина.
Для нормализации работы органов пищеварения кисель лучше запивать кисломолочными напитками.
Овсяный кисель помогает очистить организм от скопления вредных веществ, нормализует процессы обмена, улучшает метаболизм, расщепляет жировые отложения.
Напиток незаменим для диетического питания - позволяет избавиться от лишних килограмм, поддерживать вес в норме.
Ингредиенты:
Перемешать овес с хлопьями, сложить в емкость из стекла, залить кефиром, перемешать.
Смесь убрать в теплое место на 24 часа, несколько раз за день перемешать.
Напиток процедить, смешать с водой, томить на слабом огне час до загустения.
Для заметного результата необходимо пить по 150 мл киселя трижды в день - перед завтраком, за 2 часа до обеда, за 3 часа до отхода ко сну.
Не следует пить напиток на ночь - он обладает бодрящим эффектом.
Кисель из овса - питательное блюдо, при этом в 100 г содержится 60 ккал.
Регулярное употребление поможет похудеть, предотвратить авитаминоз, восстановить силы после физического или эмоционального перенапряжения
Далее читайте: рецепт сока из тыквы
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить кисель из овсянки. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Иду пробовать…
Очередное вкусное блюдо. Молодец!
Очень очень вкусно получилось!!!
Готовлю сейчас.
Спасибо Вам.
Чувствую, полюблю я кисель из овсяных хлопьев готовить...
Пошла готовить, спасибо за рецепт!)
Вкуснятина
Кисель из овсяных хлопьев вкусняцкое блюдо, сама http://retseptplus.ru/napitki/kisel/kisel-iz-revenya готовлю.
Кисель из овсяных хлопьев — отпад!
Быстро и очень вкусно!
Это шедевр.
Очень красиво и я уверена что очень вкусно.
Это реально наслаждение
Теперь это мой любимый кисель из овсяных хлопьев.
Ты-кудесница! Очень люблю твои рецепты.
Какая вкусняшка!
Просто безумно вкусно, одни слюнки текут только от вида киселя из овсяных хлопьев.
Обязательно буду делать всегда на праздники!
Я никогда не готовила кисель из овсяных хлопьев — очень переживаю…
Надеюсь ошибок не будет и я не разочаруюсь.
ПОЛУЧИЛСЯ!!!
Ура!!!
Все мои переживания были вознаграждены комплиментами.
СПАСИБО!
Такие рецепты, как палочка-выручалочка, всегда можно найти что-то для души!
Ungoundi, очень интересная идея!
ща попробуем приготовить кисель из овсяных хлопьев по этому простому рецептику.
Овсяные хлопья — 1 стак.; Вода холодная — 1 л; Мед — По вкусу; Малина свежая или замороженная — По в...
малина - 400 г; сахар - 1 стак.; крахмал - 60 г; вода - 1 л...
Яблоки 0.5 кг; Сахарный песок 100 г; Кукурузный крахмал 50 г; Очищенная вода 1 л...
Брусника 150 г; Клюква 150 г; Смородина черная 150 г; Крахмал картофельный 75 г; Сахар тростниковый 150...
250 г ягод (свежих или замороженных); 75 г сахара (5 ст.л.); 3 стак. воды; 2 ст.л. крахмала; 2 ст.л....
Молоко 1,2 л; Яйцо куриное 6 шт.; Тростниковый сахар 50 г; Ванильный стручок 1 шт.; Вишня 20 шт.; Бренди...