Каша из киноа с яблоками
Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 30 мин. Количество порций, примерно, четыре порции. Готовое блюдо содержит около 196 ккал.
Очень полезная витаминная осенняя каша из киноа с яблоками, корицей и грецкими орехами. В кашу хорошо добавить изюм или сушеную вишню. Возможно вам будет интересен рецепт каши 2в1, напишите, что думаете.
Ингредиенты
- 1 стак. киноа
- соль
- 2 небольших яблока
- 1 ст.л. сливочного или растительного масла
- щепотка корицы
- 1/3 стак. изюма или сушеной вишни
- 1/3 стак. рубленых грецких орехов (или кешью)
- 1 ст.л. меда
Если вы готовите кашу постной, то нужно обжаривать яблоки на растительном масле. Мед можно не добавлять.
Как приготовить
Крупу киноа (или кинву) залить 2 стаканами воды. Довести до кипения, добавить соль и варить около 15 минут, пока вода полностью не испарится.
Яблоки нарезать небольшими кубиками. Растопить сливочное масло на сковороде и добавить кубики яблок. Обжарить яблоки несколько минут. Добавить корицу.
Когда киноа будет готова, добавить в кастрюлю яблоки, изюм или вишню, орехи и мед. Количество меда - на ваше усмотрение. Перемешать хорошо, накрыть крышкой и дать постоять 5-10 минут. Полезный питательный завтрак готов! Очень необычная нежная каша, которая полезна для здоровья. Приятного аппетита!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить партизанскую кашу. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии
Огромное спасибо за вкусный рецепт!
Опробую на следующих выходных:)
Читаю и использую много рецептов, знаю множество сайтов, хороших и разных, но Ваш сайт — это просто фантастика!
До чего все сделано с выдумкой, со вкусом, блеск!
Раньше я думала, что лучше, чем у нас в Одессе, не готовят нигде.
А теперь меня терзают смутные сомнения в этом…)))
НЕРЕАЛЬНО ВКУСНО!
меня домашние захвалили!
Уже третий гениальный рецепт с вашего сайта удался!=)
спасибо!
Спасибо большое за ваш сайт, все рецепты классные!!!
Спасибо что вы есть!!!
Cingil, спасибо Вам огромное за такой замечательный и простой рецепт!
Приготовила второй раз за неделю:)
Все, кто успел попробовать в восторге:)
С обнаружением сайта появилось больше желания готовить!
Хочется перепробовать все рецепты:)
Я делала уже, наверно, раз 10 за 2 месяца!
А мужу все мало!
Так понравилось!
Спасибо огромное cingil за прекрасный рецепт!
Мои любят поесть что-то вкусненькое, я кашу из киноа с яблоками не очень ем.
А тут попробовала и мне понравилось.
Спасибо за удовольствие.
Этот рецепт чем-то похож на кашу с сюрпризом retseptplus.ru/kashi/kasha-s-syurprizom. Я правильно поняла?
Очень вкусно! Домашние в восторге!!!
Вау как быстро и очень вкусно наверно беру на заметку
Cingil, большое спасибо за рецепт.
Просто обалденно получается каша из киноа с яблоками!!!
Буду делать 3-й раз!
Каша рисовая с яблоками Рис 1,5 стак.; Яблоко 8 шт.; Вода 2 стак.; Сахар по вкусу; Ваниль по вкусу; Сливочное масло 100 г...
Рецепт геркулесовой каши 1 стак. молока; 2 стак. воды; 1 стак. овсянки; 2-3 ст.л. сахара; щепотка соли; 2 ст.л. сливочного ма...
Как приготовить партизанскую кашу по 1 стак.у гречки, риса и пшенки; 2 луковицы; 300 г свежих лесных грибов; 40 мл растительного масла;...
Каша из чечевицы Чечевица 1 ст; Булгур 1 ст; Айва 1 шт.; Утка 540 г; Батат 80 г; Лук порей 1 стебель; Чеснок 2 зубч; Сумах...
Тыква — 450 г; Пшено — 3/4 стак.; Молоко — 3 стак.; Сахар — 1/3 стак.; Изюм — 1/3 стак.; Сливочное масло...
Толокняная каша Молоко — 400 мл; Овсяное толокно — 2-3 ст.л.; Сахар — 1 ст.л.; Соль — 1 Щепотка; Масло сливочное — По...
Каша в духовке Крупа пшеничная 150 г; Грибы сушеные 50 г; Морковь 1 шт.; Лук репчатый 1 головка; Масло растительное...
Рецепт каши с щирицей Щирица - 2 стак. (200 мл); Вода - 800 мл; Соль - 0.25 ч.л.; Соевое молоко - 380 мл; Мёд - 0.25 стак....
Каша 5 злаков 3 ст.л. хлопьев из 5 злаков; 1 стак. воды; щепотка соли; 1 ч.л. сахара; масло по вкусу...
Кутья с маком и изюмом Мак 40 г; Изюм 70 г; Грецкий орех 70 г; Мед пчелиный 2 ст.л.; Крупа рис 1 стак.; Пищевая соль по вку...