Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 15 мин. Количество порций, примерно, три порции. Готовое блюдо содержит около 3082 ккал. Повод приготовления: на завтрак, на полдник, на скорую руку. Рецепт овсянки для похудения относится к постным рецептам.
Покажу вам, наверное, один из самых простых рецептов. Он расскажет, как приготовить овсянку для похудения. Почему-то многие игнорируют это невероятно полезное блюдо, я хочу о нем напомнить. Возможно вам будет интересен рецепт грушевой овсянки без сахара, напишите, что думаете.
Приготовление этой каши очень вариативно. Во-первых, она может вариться на молоке коровьем, но можно использовать воду или, например, кокосовое или миндальное молоко. Кроме того, дополнять ее можно не только медом, а и всевозможными сиропами, ягодами и фруктами.
Сперва в кастрюльку насыпьте овсяные хлопья.
Залейте их кипящей водой и варите на среднем огне.
После кипения каша должна вариться 5 минут. После этого времени я добавляю мед и выключаю огонь.
Подаю я такую кашку жидкой, воду не сливаю и не выпариваю. Также добавляю фрукты и орешки.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить овсянку с бананами в банке. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Для лучшего понимания как приготовить овсянку для похудения рекомендуется посмотреть видео.
Round1993, очень интересный вариант овсянки для похудения.:)
Спасибо огромное за рецепт.
Готовлю я не плохо, но была уверена, что овсянку для похудения не мой конек.
Благодаря вашему пошаговому рецепту овсянку для похудения, оказалось, что нет))))
Получилось с первого раза.
Муж был счастлив!!!
Еще раз — СПАСИБО!!!
Round1993, спасибо большое за замечательный рецепт!!!
Все получилось великолепно!
Спасибо за рецепт овсянки для похудения, получилось!
Спасибо огромное за ваш рецепт, я думаю что муж будет доволен!!!
Посмотрите рецепт овсянки выходного дня retseptplus.ru/kashi/ovsyanaya/ovsyanka-vykhodnogo-dnya, не пожалеете.
Молоко 2 стак.; Овсяные хлопья 1 стак.; Вода 1 стак.; Корица щепотка; Соль по вкусу; Груши конференц...
овсяные хлопья 4 ст.л.; ряженка 400 мл; льняное семя 1 ч.л.; любые фрукты 1 шт.; финики 3 шт.; мед 1...
Овсяные хлопья 1/4 стак.; Молоко 1/3 стак.; Бананы 1 шт....
Овсяные хлопья — 50 г; Сухофрукты и орехи — 20 г; Вишня — 20 г; Кефир — 1 стак.; Сахар — По вкусу...
Овсяные хлопья — 100 г; Йогурт — 200 мл; Ягоды или фрукты — По вкусу...
#1,5 стак. геркулеса; 600 мл молока; 50 г сливочного масла; 1 – 2 ст.л. сахара; 1/2 ч.л. ванильного экстракта;...
Овсяные хлопья 1/4 стак.; Молоко 1/3 стак.; Натуральный йогурт 1/4 стак.; Мед 1 ч.л.; Какао-порошок 1...
Овсяные хлопья — 1 стак. (цельнозерновые); Молоко — 2 стак.; Сахар — 1 ч.л. (по вкусу); Соль — 0,5 ч.л.;...
Творог — 100 г; Хлопья овсяные — 50 г (быстрого приготовления); Яблоко — 1 шт.; Мёд — 1 ст.л....
Яблоки - 2 шт.; Молоко - 160 мл; Вода - 160 мл; Овёс - 1 стак. (200 мл); Коричневый сахар - 2 ст.л.;...
Геркулес 60 г; Молоко 300 мл; Тростниковый сахар 1 столовая ложка; Какао-порошок 2 ч.л.; Молотая корица...