Каша из кэроба
Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 25 мин. Количество порций, примерно, одна порция. Готовое блюдо содержит около 140 ккал.
Приготовь полезный и сытный завтрак - и каша, и десерт одновременно!
Все еще считаете, что завтракать сладостями не очень полезно? Вы просто не знакомы с таким продуктом, как кэроб! Расскажу вам об одном из самых своих любимых и полезных завтраков - каше из кэроба. Это достойное начало дня! Каша заряжает энергией и хорошим настроением. А хороший завтрак, как известно, - это залог успешности дня:) Возможно вам будет интересен рецепт каши 2в1, напишите, что думаете.
Ингредиенты
- Овсяные хлопья - 0.5 стак. (200 мл)
- Молоко - 350 мл
- Кэроб - 1 ст.л.
- Сушеный инжир - 4 шт.
- Молотая корица - 0.5 ч.л.
Как приготовить
Кэроб столь же полезен, сколь и вкусен. Получают порошок кэроба из высушенных и обжаренных (или не обжаренных) стручков вечнозеленого бобового растения из субтропиков. Этот продукт содержит множество витаминов и микроэлементов, улучшает пищеварение и имеет мягкий, сладкий и насыщенный вкус.
Для приготовления каши из кэроба возьмите кастрюлю с толстым дном. Налейте в нее молока и немного его подогрейте.
Далее добавьте порошок кэроба и тщательно все вымешайте.
Положите в молоко с кэробом овсяные хлопья и варите на медленном огне, периодически помешивая, до готовности.
Вымойте и мелко нарежьте инжир.
За несколько минут до окончания варки каши добавьте в кастрюлю подготовленный инжир и перемешайте.
Готовую кашу выложите в тарелку и подавайте с оставшимся инжиром, сиропом из кэроба и корицей.
Приятного аппетита!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить партизанскую кашу. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Видео приготовления рецепта каши из кэроба
Для лучшего понимания как приготовить кашу из кэроба рекомендуется посмотреть видео.
Комментарии
Все ингредиенты купила, завтра буду «творить», думаю все будет отлично, как и все ваши рецепты…
Спасибо Вам, огромное!!!
Lepetyukha_81 спасибо большое за рецепт, вчера попробовала — просто пальчики оближешь.
Вау:D
с удовольствием попробую потом сделать такую вкуснотищу
От вас жду еще рецептиков :))
Попробуй, это вкусно) мои особенно любят http://retseptplus.ru/kashi/kasha-s-syurprizom.
Сижу уже возле компьютера 2 часа — текут слюнки!
Всё очень здорово!
Очень простой и вкусный рецепт, понравился всем!
Спасибо Вам за все!
Коротко и понятно!
А главное-очень вкусно!
Рецепт довольно простой и известный, но если кто-то не знает его, очень-очень рекомендую!
Спасибо за такой лёгкий и славный рецепт:)!
Доброго!
Сегодня приготовила кашу из кэроба по вашему рецепту, ооочень вкусно.
Муж оценил, говорит почаще так делай!
спасибо Вам огромное.
+++,
муж в восторге))))))))))))
Готовится легко и быстро.
Результат просто шикарный.
Поделилась рецептом с мамой Все семейство осталось довольным.
Спасибо еще раз ,lepetyukha_81, вам за такую красоту и вкуснятину.
Все очень просто и самое главное — доступно.
Спасибочки большое!
мне ваш рецепт очень помог
Спасибо большое за рецепт каши из кэроба, lepetyukha_81.
Вчера попробовала — просто пальчики оближешь.
А что вы нашли в каше из кэроба??? Мне, например, не очень понравилось:(
Очень красиво! И все так просто! Муж обожает кашу из кэроба, но я думала, что с этим много возни. Завтра же попробую этот рецепт!
Большое спасибо за рецепт каши из кэроба.
Быстро, вкусно и красиво.
Было супер!
Ну вот, уже сегодня приготовила… будем с мужем кашу из кэроба пробовать))))
Как вкусно! Я полюбила кашу из кэроба с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.
Каша на соевом молоке Овсяные хлопья - 0.6 стак. (200 мл); Чиа семена - 3 ст.л.; Какао-порошок - 2 ст.л.; Соевое молоко - 300...
Рецепт геркулесовой каши 1 стак. молока; 2 стак. воды; 1 стак. овсянки; 2-3 ст.л. сахара; щепотка соли; 2 ст.л. сливочного ма...
Как приготовить партизанскую кашу по 1 стак.у гречки, риса и пшенки; 2 луковицы; 300 г свежих лесных грибов; 40 мл растительного масла;...
Каша из чечевицы Чечевица 1 ст; Булгур 1 ст; Айва 1 шт.; Утка 540 г; Батат 80 г; Лук порей 1 стебель; Чеснок 2 зубч; Сумах...
Тыква — 450 г; Пшено — 3/4 стак.; Молоко — 3 стак.; Сахар — 1/3 стак.; Изюм — 1/3 стак.; Сливочное масло...
Толокняная каша Молоко — 400 мл; Овсяное толокно — 2-3 ст.л.; Сахар — 1 ст.л.; Соль — 1 Щепотка; Масло сливочное — По...
Каша в духовке Крупа пшеничная 150 г; Грибы сушеные 50 г; Морковь 1 шт.; Лук репчатый 1 головка; Масло растительное...
Рецепт каши с щирицей Щирица - 2 стак. (200 мл); Вода - 800 мл; Соль - 0.25 ч.л.; Соевое молоко - 380 мл; Мёд - 0.25 стак....
Каша 5 злаков 3 ст.л. хлопьев из 5 злаков; 1 стак. воды; щепотка соли; 1 ч.л. сахара; масло по вкусу...
Каша из чечевицы Чечевица 1 ст; Булгур 1 ст; Айва 1 шт.; Утка 540 г; Батат 80 г; Лук порей 1 стебель; Чеснок 2 зубч; Сумах...
Каша рисовая рассыпчатая Рис басмати - 1 стак. (200 мл); Вода - 2.3 стак. (200 мл); Соль - по вкусу...