Витаминный напиток здоровяк

Простой рецепт американской кухни. Время приготовления рецепта 10 мин. Количество порций, примерно, четыре порции. Готовое блюдо содержит около 67 ккал. Повод приготовления: на завтрак, для детей.

Рецепт витаминного напитка здоровяк
Фотография приготовленного рецепта витаминного напитка здоровяк

Рецепт приготовления исключительно полезного для здоровья напитка из йогурта из четырех фруктов. Возможно вам будет интересен рецепт рисового напитка, напишите, что думаете.

Общее время:
10 мин
Рецепт на
4 порции
Калорий:
67 ккал
Сложность:
Простой
Национальная кухня:
Американская
Повод приготовления:
На завтрак, Для детей

Ингредиенты

  • черники — 1/3 стак.
  • банана — 2 шт.
  • апельсинового сока — 1/2 стак.
  • йогурта — 5 стак. (нежирного, без наполнителей)
  • сухого молока — 1 ст.л.
  • клубники — 1 стак.

Ни для кого не секрет, что с помощью блендера можно из привычных ингредиентов приготовить настоящий шедевр - вкусный, радующий глаз и полезный. Данный витаминный напиток не зря называется Здоровяк - стакан такой смеси в день, и вы никогда не вспомните, что такое слабость и авитаминоз!

Как приготовить

1. Поскольку все компоненты этого витаминного напитка измельчаются, вы можете использовать примятые ягоды черники и клубники или перезревшие бананы, которые уже не подашь на стол без обработки.

Рецепт витаминного напитка здоровяк

2. Если вы используете свежую чернику, то свежевыжатый апельсиновый сок предварительно заморозьте в формочках для льда - в напитке необходим лед для его охлаждения.

Рецепт витаминного напитка здоровяк

3. Если вы никак не можете найти простой йогурт без наполнителя, сделайте его сами, или же выберите самый качественный йогурт, содержащий любой из фруктов, входящих в данный коктейль.

Рецепт витаминного напитка здоровяк

4. Сложите все ингредиенты в чашу блендера, накройте крышкой и тщательно смешайте.

Рецепт витаминного напитка здоровяк

5. Сразу же после приготовления разлейте напиток по стаканам и выпейте его, пока он прохладный - промедление в употреблении значительно уменьшает количество потребляемых вами витаминов.

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить витаминный коктейль. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Видео приготовления рецепта витаминного напитка здоровяк

Для лучшего понимания как приготовить витаминный напиток здоровяк рекомендуется посмотреть видео.

Комментарии

4.5 / 5
Рейтинг рецепта
lintili
lintili

А у меня почему-то не получилось.
Я так старалась..
Жаль..

mowaic1987
mowaic1987

Михайлова — Это просто ШЕДЕВР, всем понравилось.
Делала на день рождение МАМЕ, на новый год точно витаминный напиток здоровяк будет у меня на столе!!!
Спасибо за рецепт =)))

etsom
etsom

Обязательно приготовлю на днях

urara
urara

Насмотрелась на вашу красоту и решила тоже попробовать сделать.

valeryevich_97
valeryevich_97

Михайлова, спасибо!
Пользуюсь вашим рецептом.
Столько восхищений слышу от гостей.

nurisaten
nurisaten

Девочки, а как Вам такой рецепт?
морс витаминный взрыв retseptplus.ru/napitki/mors/mors-vitaminny-vzryv

urtetady
urtetady

Спасибо большое!!!
Очень вкусно получилось!!!

Усенко Кристина
Усенко Кристина

Приготовила витаминный напиток здоровяк на ДР Любимого.
Всем понравилось!

yasya79
yasya79

Искала рецепт витаминного напитка здоровяк и натолкнулась на Ваш сайт.
Спасибо за рецепты!
теперь я на Вашем сайте завсегдатай, а муж в восторге!!!

Аня Курневич
Аня Курневич

Приготовила!!!
Сделала все точь в точь по рецепту не отступая, вымеривая все по граммам.
И очень ОЧЕНЬ вкусно получилось.
Спасибо Вам Михайлова!!!

alotea
alotea

Делаю уже второй раз и все близкие и друзья в восторге!
Спасибо Вам!!!
Очень люблю готовить, а Ваши рецепты всегда радуют и помогают разнообразить наши будни!))

rulolyi
rulolyi

Очень даже неплохо получилось.
Спасибо!

ingathist
ingathist

Аааа))))мне нравится сайт))))))
я наконец то научилась готовить)))

touserond
touserond

Очень вкусно, сделала на Новый год, и буду теперь на каждый праздник делать, просто, украшение стола!

entisto
entisto

Благодарю за рецепт))
Он помог сделать приятно любимому))

kotsur_98
kotsur_98

Ой девочки прям слюни на клавиатуру капают:D
фото витаминного напитка здоровяк очень аппетитно выглядит!!!

igemum1999
igemum1999

Спасибо, очень понравилось оформление витаминного напитка здоровяк!

Танечка Грибанова
Танечка Грибанова

Спасибо большое за рецепт.
Сидела придумывала, чтобы такое приготовить.
Чтобы из простых продуктов и не дорого. Как раз то, что надо!!!

akinava
akinava

А я всегда готовлю с Михайлова и ни разу не было такого, чтоб что-то не получилось))
Отличный сайт!
Спасибо!!!

mayestro_71
mayestro_71

Прекрасный рецепт!
Лучше делать витаминный напиток здоровяк строго по рецепту и ничем не заменять продукты.
Получается ну просто волшебно!

Рецепт Витаминного омлета с брюссельской капустой Витаминный омлет с брюссельской капустой

Яйцо 4 шт.; Молоко 1.5%-1.8% 200 мл; Брюссельская капуста 150 г; Красный лук 1/2 шт.; Растительное масло...

Рецепт Витаминного напитка Великолепная клюква Рецепт витаминного напитка великолепная клюква

клюквы — 1 3/4 стак.; лесных ягод — 2 стак. (замороженных); ванильного йогурта — 1 стак. (замороженн...

Рецепт Витаминного напитка к Валентинову Дню Как приготовить витаминный напиток к валентинову дню

йогурта — 3/4 стак.; молока — 1/3 стак.; банан — 1 шт.; клубники — 1/4 стак. (замороженной); меда — 1...

Рецепт Апельсинова-грейпфрутового напиток Апельсиново-грейпфрутовый напиток

вода 2000 мл; сахар 200 г; апельсин 2 шт.; грейпфрут 1 шт.; лимон 0.5 шт.; мята 2 шт...

Напиток из ревеня с розмарином

ревень 3 шт.; розмарин 3 шт.; сахар 3 ст.л.; вода 1500 мл...

Рецепт Чайного напитка с тапиокой Чайный напиток с тапиокой

1 ч.л. сахара; 5 ст.л. тапиоки; 1 стак. крепкого обычного чая; 2 ст.л. молока; 4 ч.л. сахара; кубики...

Рецепт Морса Витаминного взрыв Морс Витаминный взрыв

апельсин - 2 шт.; малина - 1 стак.; земляника - 1 горсть; яблоки - 1 шт.; вода - по вкусу...

Рецепт Напитка апельсинового Рецепт напитка апельсинового

Сахар 250 г; Апельсины 1 шт.; Кислота лимонная 7 г; Вода 2,2 л...

Рецепт Витаминного коктейля Витаминный коктейль

Бананы 1 шт.; Апельсины 2 шт.; Стебель сельдерея 2 шт.; Морковь 30 г; Вода 1 стак.; Клюква 1/2 стак....

Рецепт Рисового напитка Готовим рисовый напиток

Рис длиннозерный — 210 г; Вода — 1,2 л; Палочки корицы — 3 шт.; Молоко цельное — 120 мл; Сахар — 95 г;...

Рецепт Вина из граната Вино из граната

Гранат 2 шт.; Вода 1 стак....

Рецепт Апельсинова-грейпфрутового напиток Апельсиново-грейпфрутовый напиток

вода 2000 мл; сахар 200 г; апельсин 2 шт.; грейпфрут 1 шт.; лимон 0.5 шт.; мята 2 шт...