Веганский гуляш из соевого мяса с овощами

Простой рецепт венгерской кухни. Время приготовления рецепта 1 ч. Количество порций, примерно, пять порций. Готовое блюдо содержит около 170 ккал. Для приготовления понадобится Кастрюля для пасты.

Рецепт веганского гуляша из соевого мяса с овощами
Фотография приготовленного рецепта веганского гуляша из соевого мяса с овощами
Общее время:
1 ч
Рецепт на
5 порций
Калорий:
170 ккал
Сложность:
Простой
Национальная кухня:
Венгерская

Ингредиенты

  • Лук 2 шт.
  • Цукини 2 шт.
  • Соевый гуляш 160 г
  • Баклажаны 1 шт.
  • Картофель 2 шт.
  • Помидоры 5 шт.
  • Стебель сельдерея 1 шт.
  • Молотая паприка 1 столовая ложка
  • Морковь 1 шт.
  • Соль по вкусу
  • Оливковое масло extra virgin по вкусу
  • Пассата 5 столовых ложек

Специальное оборудование:

Кастрюля для пасты

Как приготовить

Залейте сою теплой водой.

Нарежьте лук, сельдерей и морковь. В отдельную миску нарежьте цукини, баклажан, картофель и помидоры.

В воке, большом глубоком сотейнике или просто кастрюле разогрейте оливковое масло. Добавьте первую овощную смесь и обжарьте. Потом добавить вторую смесь, пассату и немного воды. Тушите под крышкой.

Посередине готовности добавьте сою. Посолите и добавьте паприку. Тушите до готовности.

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить гуляш из сердца. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Комментарии

4.6 / 5
Рейтинг рецепта
pendang
pendang

Завтра хочу сделать…
первый раз…
страшно, но вашими рецептами пользуюсь не первый раз и думаю все ок!

asilou
asilou

Буду готовить, спасибо за отличный рецепт

endonesu
endonesu

Готовится легко и быстро.
Результат просто шикарный.

honton
honton

Девочки, давайте поговорим про retseptplus.ru/goryachee/gulyash/gulyash-klassichesky. Сегодня приготовила, понравилось.

liza77
liza77

Давно искала этот рецепт…
Почему-то всё не попадался.

erinti2001
erinti2001

Спасибо за рецепт веганского гуляша из соевого мяса с овощами, он мне пригодился.

iyenayav
iyenayav

Девочки, веганский гуляш из соевого мяса с овощами объедение.
Супер рецепт!
Тома, большое спасибо!!!

saldalal
saldalal

Спасибо огромное за рецепт веганского гуляша из соевого мяса с овощами!
С удовольствием готовлю по вашим рецептам и с каждым разом всё лучше и вкуснее!!!
Ещё раз спасибо!

Баронина Евгения
Баронина Евгения

Восхитительно!!!
Очень вкусно!!!
Спасибо Вам!!!

Лика Мудрая
Лика Мудрая

Да веганский гуляш из соевого мяса с овощами так и хочется приготовить, представляю как вкусно!
Будем пробовать — надо себя и своих близких побаловать.
Тома, спасибо!

anted
anted

Сегодня первый раз готовила веганский гуляш из соевого мяса с овощами.
Даже волновалась немножко. :D
Но оказалось - проще простого.

Рецепт Гуляша из медвежатины Гуляш из медвежатины

Медвежатина - 500 г; Лук репчатый - 2 шт.; Мука - 1 ст.л.; Томатная паста - 3 ст.л.; Лавровый лист -...

Рецепт Супа-гуляша остренького Рецепт супа-гуляша остренького

перец красный острый - 1 стручок; картофель - 4 шт.; лук белый - 1 шт.; перец болгарский красный - 1...

Рецепт Гуляша классического Как приготовить гуляш классический

Говядина 700 г; Шпик свиной 100 г; Картофель 4 шт.; Лук репчатый 2 шт.; Чеснок по вкусу; Помидоры 4 шт.;...

Рецепт Гуляша из говядины Гуляш из говядины

Говядина духовая 600 г; Картофель 500 г; Лук репчатый (100г) 1 шт.; Морковь 200 г; Перец сладкий красный...

Гуляш по-татарски

Говядина, мякоть — 500-600 г; Соленые огурцы — 3-4 шт. (небольших); Лук репчатый — 2 шт.; Картофель —...

Рецепт Гуляша без томата Гуляш без томата

Свинина — 500 г; Морковь — 2 шт.; Лук порей — 1 шт.; Перец болгарский — 1 шт.; Мука — 1,5-2 ст.л.; Растительное...

Рецепт Гуляша из сердца Гуляш из сердца

Свиное сердце - 1 кг; Морковь - 3 шт.; Лук репчатый - 3 шт.; Болгарский перец - 2 шт.; Мясной бульон...

Рецепт Гуляша с грибами Рецепт гуляша с грибами

Говяжье филе 500 г; Лук репчатый 1 шт.; Красный болгарский перец 1 шт.; Шампиньоны 200 г; Красное вино...

Рецепт Гуляша в казане Гуляш в казане

1 кг говядины; 10 средних картофелин; 2 луковицы; сало; 3 соленых огурца; чеснок полголовки; соль; перец;...

Рецепт Гуляша Готовим гуляш

Основа; говядина (у меня окорок) 800 г; луковица крупная 2 шт.; молотая паприка 2 ст.л.; лавровый лист...

Рецепт Гуляша Гуляш

Основа; говядина (у меня окорок) 800 г; луковица крупная 2 шт.; молотая паприка 2 ст.л.; лавровый лист...

Рецепт Гуляша из говядины с подливкой Гуляш из говядины с подливкой

Говядина без кости 600 г; Лук репчатый 2 шт.; Морковь 1 шт.; Масло растительное рафинированное 50 мл;...