Постный рис с овощами под соусом терияки
Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 1 ч 30 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 309 ккал. Рецепт постного риса с овощами под соусом терияки относится к постным рецептам.
Ингредиенты
- Соус терияки 150 г
- Длиннозерный рис 100 г
- Цукини 1 шт.
- Сладкий перец 1 шт.
- Помидоры черри 200 г
- Кунжутные семечки по вкусу
- Морская соль по вкусу
Как приготовить
Овощи нарезать не крупными кубиками, положить в миску, залить соусом (половину) перемешать и поставить в холодильник на 1-1,5 часа.
Отварить рис.
Нагреть сковородку (без масла) и высыпать в нее овощи с соусом, жарить на сильном огне пока почти весь соус не выпарится.
Выложить рис с овощами на тарелку и полить оставшимся соусом, украсить семенами кунжута.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить постный овощной суп. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии
Восхитительно!!!
Очень вкусно!!!
Спасибо Вам!!!
Рецепт просто класс. Возни никакой Вкус отменный.
Постный рис с овощами под соусом терияки вкуснее чем свекольник постный?
ПооооолууучилООООООсь!
Очень вкусно! Очень!
Вкусная штука :)
Постараюсь приготовить в ближайшее время.
Не умею готовить в принципе вообще, а постный рис с овощами под соусом терияки сколько не пробовала, все шло в помойку!
Огромное спасибо за доступные и простые рецепты!
У меня получилось просто супер!
постный рис с овощами под соусом терияки съели за один присест!
Огромное вам спасибо!
Столкнулась с проблемой — знаю, что хочу, но не знаю, как сделать:)
А поскольку я мастер в поедании, а не в приготовлении, то пошаговые рецепты— это прям для меня!)))
Очень понравился состав постного риса с овощами под соусом терияки, все отлично должно сочетаться!
Первый раз приготовила постный рис с овощами под соусом терияки!
Светлана-СУПЕР!!!
Постный бургер с котлетой из нута и свекольным соусом свекла - 200 г; огурцы - 1 шт.; морковь - 100 г; грецкие орехи - 40 г; помидоры черри - 8 шт.; цукини...
Рецепт запеченых куриных фрикаделек терияки Соевый соус 1/2 стак.; Молоко 1/4 стак.; Панировочные сухари панко 1/4 стак.; Куриный фарш 500 г; Чеснок...
Как приготовить постный плов с овощами и сухофруктами 2 стак. длиннозерного риса; 1 крупная айва; 2 большие морковки; 2 большие луковицы; 1 головка чеснока;...
Омлет с овощами и соусом 2 яйца; 1 ст.л. муки; 4 помидора черри; 1/2 авокадо; 1 небольшая луковица; зеленый лук; 1 сладкий перец;...
Вода 1,2 л; Белая фасоль 150 г; Лук репчатый 3 шт.; Сельдерей 1 шт.; Морковь 2 шт.; Сладкий перец 2 шт.;...
Постный овощной суп Чечевица — 100 г; Сельдерей — 1 шт.; Картофель — 3 шт.; Морковь — 1 шт.; Репчатый лук — 1 шт.; Растительное...
Свекольник постный Вода — 2 л; Лук репчатый — 1 шт.; Морковь — 1 шт.; Растительное масло — 50 мл; Картофель — 5 шт.; Свекла...
Рецепт постного винегрета Свекла — 3 шт.; Картошка — 4 шт.; Морковка — 1 шт.; Банка зеленого горошка — 1 шт.; Огурцы маринованные...
Постный майонез Соевое молоко 100 мл; Соевая окара 50 г; Лимон 1/2 шт.; Соль 1 ч.л.; Горчица обычная 1 ст.л.; Масло растительное...
Готовим постного лагмана помидоры - 2 шт.; баклажаны - ½ шт.; лук репчатый - 2 головки; морковь - 1 шт.; картофель - 3 шт.; томатная...
Картофель с розмарином 1,8-2 кг картофеля; 2 средние веточки розмарина; (не желательно, но можно заменить 1 ст.л. прованских...
Рис с креветками в мультиварке Рис 1 стак.; Креветки (очищенные) 500 г; Лук репчатый 1 шт.; Морковь 1 шт.; Вода 1,5 стак.; Масло растительное...