Соево-молочный коктейль для спортсменов

Простой рецепт домашней кухни. Время приготовления рецепта 10 мин. Количество порций, примерно, . Готовое блюдо содержит около 401 ккал. Для приготовления понадобится Блендер для теста.

Рецепт соево-молочного коктейля для спортсменов
Фотография приготовленного рецепта соево-молочного коктейля для спортсменов
Общее время:
10 мин
Рецепт на
4
Калорий:
401 ккал
Сложность:
Простой
Национальная кухня:
Домашняя

Ингредиенты

  • Обезжиренное молоко 10 стак.
  • Фруктоза по вкусу
  • Бананы 250 г
  • Яблоко 250 г
  • Пломбир 250 г
  • Специи по вкусу
  • Соевый йогурт 125 г

Специальное оборудование:

Блендер для теста

Соевый йогурт можно заменить либо измельченной соей и какао, либо орехами и шоколадом.

Как приготовить

Взять блендер на 2 литра, залить молоко и добавить фруктозу по вкусу (она в 1,8 раза слаще сахара), перемешивать в течение минуты.

Добавить соевый йогурт, пломбир и нарезанные фрукты, измельчать в четение 3 минут на максимальной скорости.

По желанию добавить мяту, корицу или имбирь и снова немного перемешать.

Разлить по стаканам/бутылкам и выпивать по 100 мл до и после тренировки каждый день.

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить шоколадный молочный коктейль. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Комментарии

4.6 / 5
Рейтинг рецепта
Липатова Римма
Липатова Римма

Соево-молочный коктейль для спортсменов для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.

ungoundi2005
ungoundi2005

Ivan …
Спасибо, за рецепт!
было очень вкусно!

soupis
soupis

Ivan, спасибо за рецепт! Очень люблю соево-молочный коктейль для спортсменов!

lintili
lintili

Спасибо за угощение, буду пробовать

waner2001
waner2001

Ivan, огромное спасибо Вам за рецепт!
Уже делала соево-молочный коктейль для спортсменов по вашему рецепту, получилось сразу.

emiel
emiel

Впервые в жизни замахнулась на соево-молочный коктейль для спортсменов, вдохновленная Вашим рецептом.
Все получилось и гости в восторге, особенно рада, что угодила свекрови.
Спасибо Вам большое!

dorzhieva_95
dorzhieva_95

Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты:D

Инна Думина
Инна Думина

Рецепт молочного коктейля oreo для любителей.

Надя Есимбекова
Надя Есимбекова

Делали на мамин день рождения.
Всем очень понравилось.

Янка Гончаренко
Янка Гончаренко

Теперь Ваш сайт — моя настольная кулинарная книга.

rimiera
rimiera

Это шедевр.
Очень красиво и я уверена что очень вкусно.

ilengan1984
ilengan1984

Ivan, это замечательный рецепт!
Огромное спасибо!

adalowata2002
adalowata2002

В целом, очень вкусно, спасибо за рецепт соево-молочного коктейль для спортсменов!!!

Абросимова Алла
Абросимова Алла

Вкус соево-молочного коктейль для спортсменов просто потрясающий!
Будем повторять.

Старовойт Римма
Старовойт Римма

Соево-молочный коктейль для спортсменов давно не готовила.
А тут вдруг захотелось попробовать, глядя на такой красочный и доступный рецепт и фото!=)

Казнова Елизавета
Казнова Елизавета

Я приготовила соево-молочный коктейль для спортсменов на мамин день рождение
ей очень понравилось!
спасибо за рецепт!:-*:))))

alsu84
alsu84

Кстати, когда я первый раз попробовала соево-молочный коктейль для спортсменов, подумала: [QUOTE]какая бяка[/QUOTE]

lena94
lena94

Вкус потрясающий, даже те, кто не любит соево-молочный коктейль для спортсменов, оценили.

athith
athith

Ура, получилось!
Муж уже опробовал.
Делаю соево-молочный коктейль для спортсменов в первый раз.
Мой совет — строго следуйте рецепту, тогда все получится.

Рецепт Трехцветного молочного коктейля
Трехцветный молочный коктейль

200 г ванильного мороженого; 1/2 стак. молока; 1/2 ч.л. какао; 5 ягод клубники...

Рецепт Молочного коктейля с мороженыма
Рецепт молочного коктейля с мороженыма

Бананы 2 шт.; Молоко 1 ст; Мороженое 200 г...

Рецепт Шоколадного молочного коктейля
Как приготовить шоколадный молочный коктейль

300 мл молока; 80 г темного шоколада; 140 г ванильного илишоколадного мороженого; какао-порошок для...

Рецепт Ванильного молочного коктейля
Ванильный молочный коктейль

Молоко — 400 мл; Ванилин — По вкусу; Мороженое — 30 г...

Рецепт Молочного коктейля Солнечного
Молочный коктейль Солнечный

молоко 2,5% - 250 мл; сахар - 1 ½ ст.л.; мороженое ванильное - 2 ст.л.; персики - ½ шт.; пшенные хлопья...

Рецепт Молочного коктейля с бананома
Молочный коктейль с бананом

Бананы 1 шт.; Вишня замороженная 150 г; Молоко 200 мл; Сахар коричневый 20 г...

Рецепт Молочного коктейля с грушами
Молочный коктейль с грушами

ванильный сахар - 0,5 ч.л.; ягодный сироп - 2 ст.л.; молоко - 1 стак.; сливочное мороженое - 100 г; тертый...

Рецепт Молочного коктейля с яблокома
Рецепт молочного коктейля с яблокома

Молоко 300 мл; Яблоко 2 шт.; Коктейльная вишня 1 шт....

Рецепт Коктейля молочного с грушея
Коктейль молочный с грушей

Груши — 2 шт.; Молоко — 1 стак.; Сливочное мороженое — 100 г; Сахар — 1 ч.л.; Корица — 0,5 ч.л.; Ванильный...

Рецепт Молочный коктейль Oreo
Готовим молочный коктейль oreo

Мороженое — 200 г; Молоко — 100 мл; Орео — 4 шт.; Взбитые сливки — 2-3 ст.л....

Рецепт Молочного коктейля иза пломбиры с имбирема
Молочный коктейль из пломбира с имбирем

мороженое пломбир - 200 г; имбирь - ¼ ч.л.; корица молотая - ½ ч.л.; мед - 1 ст.л.; ванильный экстракт...

Рецепт Коктейля молочного с грушея
Коктейль молочный с грушей

Груши — 2 шт.; Молоко — 1 стак.; Сливочное мороженое — 100 г; Сахар — 1 ч.л.; Корица — 0,5 ч.л.; Ванильный...