Соево-молочный коктейль для спортсменов

Простой рецепт домашней кухни. Время приготовления рецепта 10 мин. Количество порций, примерно, четыре порции. Готовое блюдо содержит около 401 ккал. Для приготовления понадобится Блендер для теста.

Рецепт соево-молочного коктейль для спортсменов
Фотография приготовленного рецепта соево-молочного коктейль для спортсменов
Общее время:
10 мин
Рецепт на
4 порции
Калорий:
401 ккал
Сложность:
Простой
Национальная кухня:
Домашняя

Ингредиенты

  • Обезжиренное молоко 10 стак.
  • Фруктоза по вкусу
  • Бананы 250 г
  • Яблоко 250 г
  • Пломбир 250 г
  • Специи по вкусу
  • Соевый йогурт 125 г

Специальное оборудование:

Блендер для теста

Соевый йогурт можно заменить либо измельченной соей и какао, либо орехами и шоколадом.

Как приготовить

Взять блендер на 2 литра, залить молоко и добавить фруктозу по вкусу (она в 1,8 раза слаще сахара), перемешивать в течение минуты.

Добавить соевый йогурт, пломбир и нарезанные фрукты, измельчать в четение 3 минут на максимальной скорости.

По желанию добавить мяту, корицу или имбирь и снова немного перемешать.

Разлить по стаканам/бутылкам и выпивать по 100 мл до и после тренировки каждый день.

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить шоколадный молочный коктейль. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Комментарии

4.6 / 5
Рейтинг рецепта
Липатова Римма
Липатова Римма

Соево-молочный коктейль для спортсменов для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.

ungoundi2005
ungoundi2005

Ivan …
Спасибо, за рецепт!
было очень вкусно!

soupis
soupis

Ivan, спасибо за рецепт! Очень люблю соево-молочный коктейль для спортсменов!

lintili
lintili

Спасибо за угощение, буду пробовать

waner2001
waner2001

Ivan, огромное спасибо Вам за рецепт!
Уже делала соево-молочный коктейль для спортсменов по вашему рецепту, получилось сразу.

emiel
emiel

Впервые в жизни замахнулась на соево-молочный коктейль для спортсменов, вдохновленная Вашим рецептом.
Все получилось и гости в восторге, особенно рада, что угодила свекрови.
Спасибо Вам большое!

dorzhieva_95
dorzhieva_95

Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты:D

Инна Думина
Инна Думина

Рецепт молочного коктейля oreo для любителей.

Надя Есимбекова
Надя Есимбекова

Делали на мамин день рождения.
Всем очень понравилось.

Янка Гончаренко
Янка Гончаренко

Теперь Ваш сайт — моя настольная кулинарная книга.

rimiera
rimiera

Это шедевр.
Очень красиво и я уверена что очень вкусно.

ilengan1984
ilengan1984

Ivan, это замечательный рецепт!
Огромное спасибо!

adalowata2002
adalowata2002

В целом, очень вкусно, спасибо за рецепт соево-молочного коктейль для спортсменов!!!

Абросимова Алла
Абросимова Алла

Вкус соево-молочного коктейль для спортсменов просто потрясающий!
Будем повторять.

Старовойт Римма
Старовойт Римма

Соево-молочный коктейль для спортсменов давно не готовила.
А тут вдруг захотелось попробовать, глядя на такой красочный и доступный рецепт и фото!=)

Казнова Елизавета
Казнова Елизавета

Я приготовила соево-молочный коктейль для спортсменов на мамин день рождение
ей очень понравилось!
спасибо за рецепт!:-*:))))

alsu84
alsu84

Кстати, когда я первый раз попробовала соево-молочный коктейль для спортсменов, подумала: [QUOTE]какая бяка[/QUOTE]

lena94
lena94

Вкус потрясающий, даже те, кто не любит соево-молочный коктейль для спортсменов, оценили.

athith
athith

Ура, получилось!
Муж уже опробовал.
Делаю соево-молочный коктейль для спортсменов в первый раз.
Мой совет — строго следуйте рецепту, тогда все получится.

Рецепт Трехцветного молочного коктейля Трехцветный молочный коктейль

200 г ванильного мороженого; 1/2 стак. молока; 1/2 ч.л. какао; 5 ягод клубники...

Рецепт Молочного коктейля с мороженым Рецепт молочного коктейля с мороженым

Бананы 2 шт.; Молоко 1 ст; Мороженое 200 г...

Рецепт Шоколадного молочного коктейля Как приготовить шоколадный молочный коктейль

300 мл молока; 80 г темного шоколада; 140 г ванильного илишоколадного мороженого; какао-порошок для...

Рецепт Ванильного молочного коктейля Ванильный молочный коктейль

Молоко — 400 мл; Ванилин — По вкусу; Мороженое — 30 г...

Молочный коктейль Солнечный

молоко 2,5% - 250 мл; сахар - 1 ½ ст.л.; мороженое ванильное - 2 ст.л.; персики - ½ шт.; пшенные хлопья...

Рецепт Молочного коктейля с бананом Молочный коктейль с бананом

Бананы 1 шт.; Вишня замороженная 150 г; Молоко 200 мл; Сахар коричневый 20 г...

Рецепт Молочного коктейля с грушами Молочный коктейль с грушами

ванильный сахар - 0,5 ч.л.; ягодный сироп - 2 ст.л.; молоко - 1 стак.; сливочное мороженое - 100 г; тертый...

Рецепт Молочного коктейля с яблоком Рецепт молочного коктейля с яблоком

Молоко 300 мл; Яблоко 2 шт.; Коктейльная вишня 1 шт....

Рецепт Коктейля молочного с грушей Коктейль молочный с грушей

Груши — 2 шт.; Молоко — 1 стак.; Сливочное мороженое — 100 г; Сахар — 1 ч.л.; Корица — 0,5 ч.л.; Ванильный...

Рецепт Молочного коктейля Oreo Готовим молочный коктейль oreo

Мороженое — 200 г; Молоко — 100 мл; Орео — 4 шт.; Взбитые сливки — 2-3 ст.л....

Рецепт Молочного коктейля из пломбира с имбирем Молочный коктейль из пломбира с имбирем

мороженое пломбир - 200 г; имбирь - ¼ ч.л.; корица молотая - ½ ч.л.; мед - 1 ст.л.; ванильный экстракт...

Рецепт Коктейля молочного с грушей Коктейль молочный с грушей

Груши — 2 шт.; Молоко — 1 стак.; Сливочное мороженое — 100 г; Сахар — 1 ч.л.; Корица — 0,5 ч.л.; Ванильный...