Кальмары, запеченные с овощами и сыром
Простой рецепт кухни фьюжн. Время приготовления рецепта 40 мин. Количество порций, примерно, четыре порции. Готовое блюдо содержит около 409 ккал.
Низкокалорийное блюдо, очень легкое в приготовлении. При этом очень вкусное. Возможно вам будет интересен рецепт рулета из лаваша с овощами и сыром, напишите, что думаете.
Ингредиенты
- кальмары - 800 г
- сыр - 100 г
- лук белый - 2 шт.
- морковь крупная - 2 шт.
- йогурт - 300 мл
- яйца куриные - 2 шт.
- соль - по вкусу
Как приготовить
Кальмар нарезаем полукольцами.
Морковь и сыр натираем на терке.
Лук измельчаем в блендере.
Взбиваем яйца миксером, добавляем йогурт.
Смешиваем кальмары, лук, морковь, немного соли, перемешиваем. Посыпаем сверху сыром. Заливаем яично-йогуртовый смесью. Отправляем в духовку на 30 минут при 180 С.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить гречневую кашу с овощами и сыром. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии
Просто супер рецепт!!!
ммм…вкуснятина))
Я приготовила кальмаров, запеченных с овощами и сыром и у меня все получилось сууууупер.
Оч вкусно))))
Попробовали сегодня кальмаров, запеченных с овощами и сыром, просто класс!!!
Надо будет попробовать . Рецепт неплохой.
И как у тебя все получается??? Я пока пробую запеченные огурцы приготовить.
Спасибо огромное за рецепт, Инга!
кальмары, запеченные с овощами и сыром просто супер.
Все мои подруги делают теперь кальмары, запеченные с овощами и сыром по этому рецепту— с различными вариациями.
Благо, что рецепт очень простой и быстрый, а результат — ошеломительный!
Еще раз большое спасибо!
Спасибо за отличный рецепт!
Какой рецептик заманчивый:)
рецепт забираю в копилочку.
Запеченные кабачки с мясом, помидорами и сыром Кабачок 1 шт.; Фарш 300 г; Лук репчатый 1 шт.; Помидоры 1 шт.; Сыр 50 г; Черный молотый перец 1/2 ч.л.;...
Рецепт сморчков запеченных под сыром с картофелем Сморчки — 1 кг (В сыром виде, прямо из леса); Картофель — 6-8 шт. (Среднего размера); Сыр — 150 г; Сметана...
Как приготовить ризотто с овощами и сыром пармезан Рис "Арборио" 200 г; Брокколи 300 г; Зеленый горошек 100 г; Цукини 1 шт.; Сыр Пармезан 80 г; Лук репчатый...
Рулет из лаваша с овощами и сыром 300-400 г майонеза (можно маложирного для меньшей калорийности); 300 г моркови по-корейски; 3 лаваша;...
Адыгейский сыр 200 г; Капуста цветная 200 г; Морковь 100 г; Гречка (гречневая крупа) 200 г; Зира (кумин)...
Острые кальмары в красном соусе Основа; луковица крупная 1 шт.; морковь средняя 1 шт.; чеснок 5-6 зубчик; молотый кайенский перец 1/4...
Кальмары, жареные с луком Кальмары — 500-700 г; Лук — 1 шт.; Специи — По вкусу; Сметана — 3-4 ст.л....
Рецепт печени с овощами и сыром Говяжья печень 400 г; Моцарелла 300 г; Желтый болгарский перец 1 шт.; Лук репчатый 1 шт.; Помидоры 1...
Запеченные дождевики Дождевики — 1 кг; Майонез — 4 ст.л.; Специи — По вкусу; Соль — 1/2 ч.л.; Зелень — По вкусу...
Готовим запеченные огурцы огурец 6 шт.; уксус винный 2 ст.л.; соль 1.5 ч.л.; сахар 1 щеп; масло сливочное 25 г; укроп 0.5 ч.л.;...
Рыба в мультиварке 0,5 кг филе рыбы (подойдут жирные сорта (семга, кета и форель) или горбуша); 1/4 лимона; соль, перец,...
Острые кальмары в красном соусе Основа; луковица крупная 1 шт.; морковь средняя 1 шт.; чеснок 5-6 зубчик; молотый кайенский перец 1/4...