Гарнир из фасоли

Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 10 ч. Количество порций, примерно, четыре порции. Готовое блюдо содержит около 95 ккал.

Рецепт гарнира из фасоли
Фотография приготовленного рецепта гарнира из фасоли

Несложный в приготовлении универсальный гарнир.

Гарнир из фасоли удачно дополнит разнообразные горячие основные блюда. Этот питательный гарнир не требует дорогостоящих ингредиентов и больших усилий, никакого особенного опыта также не потребуется. Важно не допустить переваривание фасоли, поэтому выбирайте сорт, который не сильно быстро разваривается или внимательно следите за процессом варки.

Фасоль можно взять уже готовую, консервированную и тогда исключить процесс отваривания. Возможно вам будет интересен рецепт рисовой каши с овощами на гарнир, напишите, что думаете.

Общее время:
10 ч
Рецепт на
4 порции
Калорий:
95 ккал
Сложность:
Простой
Национальная кухня:
Авторская

Ингредиенты

  • Фасоль - 120 г
  • Морковь - 70 г
  • Лук - 80 г
  • Томатный сок - 500 мл
  • Соль - 1 ч.л.
  • Сахар - 0.5 ст.л.
  • Растительное масло - 1 ст.л.
  • Лимонный сок - 1 ч.л.

Как приготовить

Фасоль следует промыть и замочить на ночь, полностью залив чистой водой с хорошим запасом.

Рецепт гарнира из фасоли

Затем воду с разбухшей, заметной ставшей объемной фасоли нужно слить, переложить фасоль в кастрюлю и залить новую, чистую воду. Доведите фасоль до кипения, удалите пену и варите под крышкой до полной готовности, однако не допуская переваривания. Фасоль должна стать мягкой, не должна развариться и превратиться в кашу.

Рецепт гарнира из фасоли

На сковородку налейте растительное масло, выложите морковь, очищенную и натертую на крупной терке и репчатый лук, очищенный и нарезанный мелкими кубиками. Обжаривайте на среднем огне, периодически помешивая, до мягкости овощей и легкого золотистого оттенка.

Рецепт гарнира из фасоли

Добавьте на сковородку томатный сок (в данном случае использовалось замороженное пюре из помидоров, которое предварительно было разморожено). Положите соль, сахар, пряности по вкусу (например можно взять черный молотый перец, паприку молотую, карри, асафетиду, куркуму, лавровый лист, перец душистый горошком).

Рецепт гарнира из фасоли

Выложите отварную фасоль (отвар предварительно аккуратно необходимо слить и использовать для приготовления других блюд), перемешайте. Доведите до кипения, накройте крышкой и тушите на малом огне 40 минут. Следите за густотой блюда при необходимости долейте нужное количество воды (или отвара оставшегося от отваривания фасоли) или же выпарите излишек влаги, если таковой имеется.

Рецепт гарнира из фасоли

В конце приготовления добавьте лимонный сок, перемешайте и подавайте к столу, украсив гарнир из фасоли свежей зеленью (укропом, петрушкой, кинзой, удалив предварительно жесткие стебли и измельчив саму зелень).

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить картофельный салат на гарнир. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Видео приготовления рецепта гарнира из фасоли

Для лучшего понимания как приготовить гарнир из фасоли рекомендуется посмотреть видео.

Комментарии

3.6 / 5
Рейтинг рецепта
takhirovna_96
takhirovna_96

Спасибо большое за рецепт гарнира из фасоли, aska.
Вчера попробовала — просто пальчики оближешь.

Ира Сударушкина
Ира Сударушкина

Очень оригинальный вкус, на любителя.
Но моей семье очень понравилось, слопали.
Делала все строго по рецепту и получилось как на картинке.

lena94
lena94

Как красиво и вкусно наверно.
Спасибо за рецептик.

Усова Ника
Усова Ника

Давно хочу попробовать сделать гарнир из фасоли))
Как всегда в первую очередь иду на Ваш сайт за новыми идеями и рецептами))
Много рецептов уже испробовала, подкупает простота исполнения.
И все вкусно и красиво получается.

Лида Поленова
Лида Поленова

Мои как раз просили соус из фасоли.

lera72
lera72

Обязательно приготовлю, спасибо за рецепт!!!:)

yuta88
yuta88

Aska!
Спасибо за рецепт)))
замечательно))

rasta
rasta

Спасибо огромное за рецепт.
Готовлю я не плохо, но была уверена, что гарнир из фасоли не мой конек.
Благодаря вашему пошаговому рецепту гарнир из фасоли, оказалось, что нет))))
Получилось с первого раза.
Муж был счастлив!!!
Еще раз — СПАСИБО!!!

Анюша Пустогвар
Анюша Пустогвар

Спасибо!
гарнир из фасоли теперь моё коронное блюдо, никого не оставляет равнодушным…;)))

ninotils
ninotils

Я теперь просто обязана приготовить гарнир из фасоли

Ануля Мазницина
Ануля Мазницина

Так захотелось гарнира из фасоли, хотя я не любитель подобных блюд.
Завтра приготовлю!!!

Рецепт Салата-гарнира с рисом и краснокочанной капустой Салат-гарнир с рисом и краснокочанной капустой

капуста краснокочанная 300 г; рис круглый 100 г; масло растительное 4 ст.л.; уксус яблочный 1 ч.л.; соевый...

Рецепт Каши пшенной По-новому на гарнир Рецепт каши пшенной по-новому на гарнир

Пшено - 300 г; Лук репчатый - 1 шт.; Морковь - 1 шт.; Помидоры - 1 шт.; Бульон - 1 л...

Рецепт Рисовой каши с овощами на гарнир Как приготовить рисовую кашу с овощами на гарнир

Рис - 400 г; Лук - 2 шт.; Морковь - 1 шт.; Помидоры - 2 шт.; Томатный соус - 1.5 ст.л.; Соль - по вкусу;...

Рецепт Гарнира из капусты белокочанной Гарнир из капусты белокочанной

Капуста белокочанная - 200 г; Лук репчатый - 0.5 шт.; Подсолнечное масло - 60 г; Соль - по вкусу; Перец...

Гарнир из картофеля в духовке

Картофель — 1,5 кг; Сухой тимьян — 1 ч.л.; Соль — 1 ч.л.; Оливковое масло — 3-4 ч.л.; Перец — 1\2 ч.л.;...

Рецепт Картофельного салата на гарнир Картофельный салат на гарнир

Картофель — 2 кг; Лук — 1 шт.; Сладкий перец — 1 шт. (зеленый); Соленый огурец — 3 шт.; Яйца — 4 шт.;...

Рецепт Хрустящего гарнира из батата Хрустящий гарнир из батата

1 средний сладкий картофель; 3-4 крупные моркови; 1-2 ст.л. оливкового масла; 1/2 ч.л. порошка чили;...

Рецепт Рассыпчатого риса на гарнир Рецепт рассыпчатого риса на гарнир

соль - 4 ч.л.; рис для плова - 2 стак.; кипяток - 2 стак.; сливочное масло - 70 г...

Рецепт Гарнира из риса ризотто Гарнир из риса ризотто

вино белое - 40 мл; масло сливочное - 1 ст.л.; овощной бульон - по вкусу; лук зеленый - 4 шт.; соль -...

Рецепт Соуса из фасоли Готовим соус из фасоли

1 банка консервированной фасоли (белой), весом около 400-450 г (можно заменить вареной белой фасолью);...

Рецепт Лапши нэнмен Лапша нэнмен

Для говяжьего бульона; говядина с костями - 1 кг; вода - 4 л; лук - 1 шт.; морковь - 1 шт.; сельдерей...

Рецепт Клецек с сухофруктами Клецки с сухофруктами

Сухофрукты 250 г; Красное сладкое вино 250 мл; Пшеничная мука 250 г; Яйцо куриное 1 шт.; Сахар 100 г;...