Красный рис с рыбой и шпинатом
Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 50 мин. Количество порций, примерно, четыре порции. Готовое блюдо содержит около 158 ккал.
Рецепт для тех, кто следит за своим здоровьем и любит вкусно поесть!
Одновременно вкусное, питательное, полезное блюдо, богатое множеством витаминов и микроэлементов. Отличный завтрак, обед или ужин для людей, заботящихся о своем здоровье. Попробуйте! Возможно вам будет интересен рецепт похлебки из белой фасоли с бедром индейки и куриной грудкой, тушеный перец и красный лук, напишите, что думаете.
Ингредиенты
- Красный рис - 1.5 стак. (200 мл)
- Вода - 2.5 стак. (200 мл)
- Оливковое масло - 60 мл
- Окунь - 400 г
- Соль - по вкусу
- Перец черный молотый - по вкусу
- Перец чили - 30 г
- Лук-порей - 100 г
- Кунжутное масло - 60 мл
- Куриные яйца - 2 шт.
- Зелёный горошек - 100 г
- Устричный соус - 40 мл
- Соевый соус - 40 мл
- Шпинат - 100 г
- Бальзамический уксус - 40 мл
Как приготовить
1. Рис отварите в кипящей воде на медленном огне с закрытой крышкой в течение 30 минут.
2. Сковороду с оливковым маслом разогрейте, выложите на нее нарезанную небольшими ломтиками и натертую солью и перцем рыбу, обжарьте до румяной корочки.
3. Мелко нарезанный перец чили и нарезанный полукольцами лук-порей быстро обжарьте в другой сковороде с разогретым кунжутным маслом.
4. Насыпьте к овощам рис и обжаривайте его на сильном огне минуту, помешивая.
5. Добавьте яйца, зеленый горошек, перемешайте и готовьте также на сильном огне еще минуту.
6. Затем влейте устричный и соевый соусы, готовьте две минуты на среднем огне, помешивая.
Выложите на тарелку рис, рыбу и пучок шпината, политый бальзамическим уксусом. Подавайте блюдо горячим.
Приятного аппетита!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить харчо с рыбой. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Видео приготовления рецепта красного риса с рыбой и шпинатом
Для лучшего понимания как приготовить красный рис с рыбой и шпинатом рекомендуется посмотреть видео.
Комментарии
Это, реально, вкуснотища.
Я выбрала красный рис с рыбой и шпинатом, надеюсь не пожалею.
Ведь мне в школе на конкурсе кулинарии участвовать.)))
Читаю и использую много рецептов, знаю множество сайтов, хороших и разных, но Ваш сайт — это просто фантастика!
До чего все сделано с выдумкой, со вкусом, блеск!
Раньше я думала, что лучше, чем у нас в Одессе, не готовят нигде.
А теперь меня терзают смутные сомнения в этом…)))
Приготовила на ДР Любимого.
Всем понравилось!
Беру на вооружение:)
Надо будет обязательно приготовить, такой вариант красного риса с рыбой и шпинатом ещё не пробовала:D
За идею брала рецепт красного холодника. Получилось очень вкусно.
Классный сайт!
Столько аппетитных фоток, что сразу хочется что-нибудь приготовить быстренько и съесть!
спасибо.
Уверена маме понравится
все любители красного риса с рыбой и шпинатом оценили!
Необыкновенный рецепт красного риса с рыбой и шпинатом!!!
Я делала красный рис с рыбой и шпинатом, мне понравилось.
Даже сестре, которая красный рис с рыбой и шпинатом не любит,понравилось!
Gulevich_94, спасибо.
Приготовила красный рис с рыбой и шпинатом.
Ну, ооочень вкусно и очень красиво!!Гости в восторге.
Носила на работу, там тоже восторгу не было предела!!! Спасибо!:)
Ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик красного риса с рыбой и шпинатом.
gulevich_94, спасибо!!!
Мои любимы продукты!
А уж когда они вместе, ни за что не пройду мимо.
Очень вкусно!
Очень вкусно и всегда к столу
Ещё не готовила, но за рецепт спасибо!
Как же все красиво оформлено!!!
Супер!!!
Ну вот, уже сегодня приготовила… будем с мужем красный рис с рыбой и шпинатом пробовать))))
Какая вкуснотища!
Пришла из ресторана сытая, но не смогла удержаться и съела немного.
Муж в восторге, просит завтра ещё. Спасибо большущее за рецепт!
Так все понятно и просто.
Сегодня попробую обязательно сделать красный рис с рыбой и шпинатом)))
Gulevich_94, спасибо за такой обалденный рецепт.
Вкусно-вкусно!
Похлебка из белой фасоли с бедром индейки и куриной грудкой, тушеный перец и красный лук куриные грудки - 150 шт.; фасоль белая - 4 шт.; специи - по вкусу...
Рецепт свекольного красного кваса из сырой свеклы Вода - 2 л; Свекла - 1 кг; Сахар - 4 ст.л.; Хлеб - 1 шт....
Как приготовить брускетту со шпинатом Тостовый хлеб 4 ломтика; Помидоры 4 шт.; Шпинат 100 г; Базилик 1/2 пучка; Сливочное масло 30 г; Чеснок...
Лазанья со шпинатом Готовые сухие листы лазаньи 8 шт.; Шпинат 500 г; Мягкий козий сыр 1 кусок; Молоко 30 мл; Сливочное масло...
Тарталетки 12 шт.; Лосось 250 г; Яйцо куриное 2 шт.; Яблоки 1 шт.; Лук репчатый 1 шт.; Масло сливочное...
Самса со шпинатом маргарин - 400 шт.; сметана - 1 стак.; соль - 1 щепотка; сода - 1 ч.л.; шпинат свежий - 3 пучка; зелень...
Красный холодник Свекла — 2 кг; Лимон — 4 шт. (сок из лимонов); Соль — По вкусу; Сахар — По вкусу; Уксус — По вкусу...
Рецепт яичницы с рыбой Яйца — 4 шт.; Филе рыбы — 150-200 г (Любой. Лучше пангасиус.); Молоко — 100 мл; Репчатый лук — 1 шт.;...
Готовим харчо с рыбой рыба (у меня горбуша); 1 луковица; 1 морковь; 2 помидора (у меня замороженные); корень пастернака (можно...
Рис с фасолью и беконом рис басмати - 300 ст.л.; фасоль красная - 1 стак.; бекон сырокопченый - 200 г; лук репчатый - 1 шт.;...
Картофель с тыквой под сырным соусом Картофель 450 г; Тыква 200 г; Сыр фета 150 г; Молоко 2 ст.л.; Чеснок 2 зубчика; Лук репчатый 50 г; Соль...