Шаурма
Простой рецепт авторской кухни. Время приготовления рецепта 5 мин. Количество порций, примерно, две порции. Готовое блюдо содержит около 165 ккал. Повод приготовления: на завтрак, на полдник, на скорую руку.
Шаурма у большинства людей ассоциируется с быстрой, но не очень полезной пищей. Сегодня я расскажу вам, как приготовить шаурму для правильного питания. Очень легкий и быстрый в приготовлении перекус. Возможно вам будет интересен рецепт шаурмы с креветками, напишите, что думаете.
Ингредиенты
- Лист лаваша — 1 шт. (у меня на основе шпината)
- Курица — 100 г (отварная или запеченная)
- Листья салата — 1 Пучок
- Помидор — 1 шт.
- Огурец — 1 шт.
- Лук — 1 шт.
- Сыр — 30 г
- Сметана — 1 ст.л.
- Томатная паста — 1 ч.л.
- Горчица — 0,5 ч.л.
Вряд ли шаурма когда-нибудь была настолько полезной, насколько она получается по этому рецепту! Вам необходимы всего лишь лаваш (очень хорошо, если он у вас на основе шпината), свежие овощи и сыр (его желательно брать менее жирным) и отварная или запеченная курица. Можно взять курицу, оставшуюся от обеда или ужина. Для приготовления такой шаурмы вам понадобится всего несколько минут, но зато она даст вам все необходимые витамины и оставит вас сытым!
Как приготовить
1. Приготовьте соус. Для этого смешайте до однородного состояния сметану, томатную пасту и горчицу.
2. Смажьте лист лаваша приготовленным соусом.
3. Далее выложите всю начинку, чередуя ее: нарезанные полосками отварную или запеченную курицу и огурец, нарезанные полукольцами лук и помидор, натертый на крупной терке сыр.
4. Аккуратно заверните края лаваша и сверните его рулетом. Его можно подогреть в гриле или кушать просто так. Приятного аппетита!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить диетическую шаурму. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Видео приготовления рецепта шаурмы
Для лучшего понимания как приготовить шаурму рекомендуется посмотреть видео.
Комментарии
Uredlalas, спасибо большое за рецепты!
Я ваша поклонница, готовлю многие ваши рецепты!
Все СУПЕР!!!
шаурму приготовила вчера!
СПАСИБО!!!
Вкусный))))))
мне нравиться))))))))))))))
Рецепт шаурмы — потрясающий, все рецепты легки в приготовлении, а фотки на 5+.
Супер!
Пошла в магазин за продуктами, надеюсь у меня получиться — как на картинке…
Шаурма прелесть, спасибо за рецепт
Как просто и вкусно, да еще и красиво. А вот в тему шаурма с курицей.
Случайно наткнулась на Ваш сайт, и вот не могу оторваться.
столько всего интересного!
И самое главное, продукты вполне доступные, все можно купить в обычном продуктовом магазине.
Большое Вам спасибо за сайт! А шаурму обязательно попробую приготовить, давно искала что-то подобное.
Необыкновенная вкуснятина!
Спасибо.
Просто божественный вкус!
Прелестно!:)))
Спасибо за рецепт.
Спасибо еще раз ,uredlalas, вам за такую красоту и вкуснятину.
Все очень просто и самое главное — доступно.
Спасибо!
Благодаря вам я рефераты по технологии пишу, и всегда отлично получаю.
И все очень вкусно!!!
Я приготовила шаурму и у меня все получилось сууууупер.
Оч вкусно))))
НЕРЕАЛЬНО ВКУСНО!
меня домашние захвалили!
Уже третий гениальный рецепт с вашего сайта удался!=)
спасибо!
Спасибо огромное за замечательные рецепты!
Всегда вечером заглядываю, черпаю идеи!
Уж очень соблазнительно выглядит такой рецептик шаурмы
Спешу очередной раз поблагодарить Вас, uredlalas, за чудесный рецепт!
У меня теперь нет проблем чем порадовать родных и близких и в будни, и в праздники!
Пробегусь по сайту — и куча идей, а главное — всё очень просто!
шаурму готовлю на день рождения сына.
Просто чудо! И просто- и чудо!!!
У меня шаурма прямо как на картинке!
получилось шикарно, uredlalas спасибо за рецептик!!!
Круто
Шаурма в микроволновке Лаваш — 2 шт.; Куриное или мясное филе — 200 г; Капуста — 80 г; Морковь острая — 60 г; Помидор — 1 шт.;...
Рецепт шаурмы с креветками Лаваш тонкий — 1 шт.; Креветки — 200 г; Помидор — 1 шт.; Сыр — 100 г; Салат — 2 шт.; Соус — 60 г; Огурец...
Как приготовить диетическую шаурму Листья салата 200 г; Болгарский перец 2 шт.; Куриное филе 400 г; Йогурт 0,5 стак.; Лимонный сок 1 ст.л.;...
Шаурма из баранины Лаваш — 1 шт.; Баранина — 300 г; Сыр твредый — 100 г; Капуста белокачанная — 100 г; Майонез — 6 ст.л.;...
яйца куриные - 3 шт.; сахар - 1 ч.л.; соль - 1 щепотка; кукурузная мука - 1 ч.л.; рис - 100 мл; лосось...
Шаурма с индейкой чеснок - 3 зубчика; мята - 2 веточки; гвоздика молотая - 1 щепотка; молотая сладкая паприка - 1 ч.л.;...
Шаурма в духовке Куриное филе — 300 г; Корейская морковь — 350 г; Огурец — 3 шт.; Капуста — 250 г; Помидор соленый — 4...
Рецепт шаурмы с курицей Филе куриное — 500 г; Лаваш армянский — 3 шт.; Капуста молодая — 200 г; Перец сладкий — 1 шт.; Укроп,...
Шаурма домашняя куриное филе - 350 г; лаваш армянский - 2 шт.; вода - 50 мл; лимонный сок ТМ SICILIA - 1 ст.л.; оливковое...
Готовим шаурму с фаршем Лаваш тонкий - 2 шт.; Фарш мясной - 250 г; Томатный соус - 80 г; Твёрдый сыр - 170 г; Помидоры - 100...
Шаурма по-домашнему Филе куриное — 2 шт.; Лаваш — 8 шт. (армянский); Огурец — 3 шт.; Морковь корейская — 50 г; Капуста белокачанная...
